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2许多高中生都有坚持体育锻炼的习惯，规律运动有助于学生强健体魄、增强身体活力、提升学习专注力、缓解紧张情绪。今年高考已至，在考试前后“见缝插针”地进行适当运动有助于保持状态，减轻压力。 上海师范大学体育学院教授张钧表示，考试带来的压力可能会造成大脑血流量增加，导致脑内代谢废物增加，如果不能及时排解，会出现脑功能下降，引起记忆等能力下降。而运动刚好可以通过降低脑血流的变化改善大脑功能，增加记忆能力等，
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8学习压力是每个学生都会面临的问题，特别是在高中和大学阶段。学习压力可能来自于课业负担、考试压力、未来就业压力等多方面因素。如果不及时采取措施来排解学习压力，会对学生的身心健康造成不良影响。本文将介绍一些有效的方法来帮助学生排解学习压力。 学生可以采用运动来缓解学习压力。运动可以释放身体内的紧张情绪，促进血液循环，增强身体的免疫力。学生可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。在运动时，学
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5亲爱的家长们，随着中高考的临近，孩子们的心弦也愈发紧绷。考试前的那种紧张感，有时候就像天气预报里说的“乌云密布”，时而阳光灿烂，时而雷声隆隆。不过别急，这种情绪变化其实很正常，说明孩子们正全力以赴，勇敢地迎接挑战！
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0每天留出时间体育减压
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0学习压力大可以通过以下几种办法来缓解：学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。学会释放压力， 每个人在学习生涯中都会有或多或少的压力，最有效的释放压力的方法就是吃、运动、购物这三种形式。 购物对于普通学生来说会产生一定经济压力，而且购买的礼品衣物会使我们的学习分神，也不推荐通过吃饭来解压，吃饭容易使我们的增
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到释放学习压力
