|贴子

2022-10-26
八段锦呼吸方法八段锦吧
八段锦呼吸方法、时机、整套呼吸 八段锦功法 强调“意、气、形”的配合，如果教师只教会...
2015-01-13
67岁“布鞋院士”李小文病逝 每天1斤二锅头！照片、纪...戒酒吧
• 
• 
• 
2014-02-18
马年减肥跑得快男人减肥吧
40岁，165cm，85kg，不减不行啦。两个字：减肥；四个字：节食运动：六个字：管住嘴迈...
2013-01-15
八段锦练法、作用、口诀、呼吸，新人配合视频必看八段锦吧
练法 1．双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平...
2013-01-13
八段锦功法动作口诀八段锦吧
八段锦功法动作口诀： 预备式 口诀 两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹...
2012-09-12
坚决不抽第一支！戒烟吧
17年烟龄，1包/天。2012年7月10号戒烟，为防复吸，今日立贴，坚决不抽第一支！