|贴子

2025-03-05
业务员进来看！期货吧
现在业务市场还去别人帖子下面硬发广告吗？这都是十几年前的手法了……一个帖子下面全是...
2025-02-17
跟着大佬学交易每天打卡！期货吧
期货贴吧，主要是期货技术交流的地方！我跟大佬一起干交易，分享自己的交易心得！希望...
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2023-12-05
12公里节奏练习马拉松吧
12公里节奏练习430起步根据体感慢慢加速⏩
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2023-11-19
15公里有氧练习配速突破520马拉松吧
有氧配速首次突破520！希望再接再厉！
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2023-11-09
万米pb 41分40秒跑步吧
今天上来记录一下万米终于突破42分！路跑10公里最好成绩42分42秒【周天的半马比赛】疫...
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2022-10-09
10公里乳酸门槛跑跑步吧
2公里热身➕10公里阈值跑➕2公里冷身整体还是有点吃力……
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2022-10-03
假期强度乳酸阈值跑跑步吧
20分乳酸阈值跑步🏃
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2022-09-29
日常强度练习跑步吧
10组400米重复加400米慢跑恢复！中间最大心率到225？这个数据是不是飘了？我带的是心率带
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2022-09-24
周末10公里有氧打卡跑步吧
周末迎着小雨打卡10公里有氧跑，加油吧少年
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2022-09-21
间歇强度打卡跑步吧
4✖️4分间歇（目标配速4分）➕3分慢跑
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2022-09-17
周末10公里有氧打卡跑步吧
10公里有氧打卡【有氧配速再次跑到5开头】➕8组20秒跨步跑💦
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2022-09-15
10组400米间歇➕400米慢跑练习跑步吧
天凉适合强度练习！加油为了5公里破20💪
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2022-09-10
中秋10公里有氧打卡加8组跨步跑跑步吧
10公里有氧➕8组跨步跑间歇55秒
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2022-09-08
小雨天强度练习跑步吧
4X4分间歇跑！3分慢跑恢复，两组15分有氧热身和冷身。最后两组间歇掉速严重！还需要继...
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2022-08-31
冲冲冲！一千米Pb了！跑步吧
一万米有氧结束，冲了一个1千米，还给pb 了！😄
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2022-08-27
400米重复跑练习跑步吧
最近气温从40度降低到23度，适合强度练习💦400米重复8组➕400米慢跑恢复
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2022-08-06
周末10k有氧打卡跑步吧
天气太热了！干就对啦！
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2022-07-30
周末10公里有氧打卡！跑步吧
周末10公里有氧打卡！夏天早上气温也很高，不过今天状态还行，顺利完成计划！后面再接...
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2022-06-26
年初购入一串21金刚菩提手串金刚菩提子吧
年初购入一串21➕的金刚菩提手串！陆陆续续玩了小半年，今天做个记录！
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2022-05-15
周末10公里节奏打卡！跑步吧
很久没跑10公里了，今天全程迅匀速完成任务！慢慢找回状态！
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