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引体向上吧 关注：70,062贴子：658,478
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一直很好奇的问题。。

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就像拉标准正手一样的拉成双立臂有那么难么？
IP属地:江苏1楼2011-12-04 19:10回复
    我练习到引体向上达到15个的时候！当然只是做到下巴过杠！做双立臂没有成功！
    IP属地:湖北3楼2011-12-04 19:27
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      2025-08-03 13:52:11
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      不会做双立臂的人要先学会技巧上比较快~一开始就学标准的会很慢
      IP属地:广东4楼2011-12-12 12:28
      回复

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