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关于太极拳

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太极拳流派众多,其中:陈式,杨氏,孙氏,吴式,赵堡,武式,武当原式最为流行,还有像武当秘传,青城等等等等。关于太极拳的起源,很多人都认为是明代张三丰创拳,但很多拳师相信 陈王庭创拳说,这个暂且不去讨论。但有一点陈式太极拳是最早的太极拳。目前陈杨两式最为普遍,大家大多认为太极拳很慢,很柔,是老年人专有的,实则不然。
下边就陈氏和杨式来和大家分析一下。
陈氏:发源于陈家沟,有新架、老架之分,每架各有两路拳。现在陈拳大师很多,陈正雷、陈小旺、陈自强,王西安。在陈家沟有四大金刚、八大天王之分,都是陈拳一代宗师。陈正雷为中国十大武术名师 之一,据说国家武术八段(银龙)。陈小旺为第十九世太极拳掌门人。
第一式 预备式,第二式 金刚捣碓,第三式 懒扎衣,第四式 六封四闭,第五式 单鞭,第六式 金刚捣碓,第七式 白鹤亮翅,第八式 斜行,第九式 初收,第十式 上三步,第十一式 斜行,第十二式 搂膝,第十三式 上三步,第十四式 掩手肱拳,第十五式 金刚捣碓,第十六式 撇身捶,第十七式 青龙出水,第十八式 双推手,第十九式 肘底看拳,第二十式 倒卷肱,第二十一式 白鹤亮翅,第二十二式 斜行,第二十三式 闪通背,第二十四式 掩手肱拳,第二十五式 六封四闭,第二十六式 单鞭,第二十七式 云手,第二十八式 高探马,第二十九式 右擦脚,第三十式 左擦脚,第三十一式 左蹬一根,第三十二式 上三步,第三十三式 击地锤,第三十四式 二起脚,第三十五式 护心拳,第三十六式 旋风脚,第三十七式 右蹬一根,第三十八式 掩手肱拳,第三十九式 小擒打,第四十式 抱头推山,第四十一式 六封四闭,第四十二式 单鞭,第四十三式 前招,第四十四式 后招,第四十五式 野马分鬃,第四十六式 六封四闭,第四十七式 单鞭,第四十八式 玉女穿梭,第四十九式 懒扎衣,第五十式 六封四闭,第五十一式 单鞭,第五十二式 云手,第五十三式 摆脚跌岔,第五十四式 金鸡独立,第五十五式 倒卷肱,第五十六式 白鹤亮翅,第五十七式 斜行,第五十八式 闪通背,第五十九式 掩手肱拳,第六十式 六封四闭,第六十一式 单鞭,第六十二式 云手,第六十三式 高探马,第六十四式 十字脚,第六十五式 指裆捶,第六十六式 猿猴献果,第六十七式 单鞭,第六十八式 雀地龙,第六十九式 上步七星,第七十式 下步跨肱,第七十一式 双摆莲,第七十二式 当头炮,第七十三式 金刚捣碓,第七十四式 收式


1楼2012-01-16 21:12回复

    


    2楼2012-01-16 21:13
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      2025-08-01 03:36:29
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      说好的,不插楼


      来自手机贴吧3楼2012-01-16 21:14
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        说好的,不插楼


        来自手机贴吧4楼2012-01-16 21:14
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          上面是陈正雷教的陈式太极拳,我所找的最为好的教学视频,但是还是劝想学拳的人找一个老师。


          5楼2012-01-16 21:14
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            心法呢…


            来自手机贴吧6楼2012-01-16 21:17
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              我的教练场和我说:“要用腰部发力”“特别是云手,力到肩再到肘再倒手”“练拳时要注意虚实,”记得以前我给桂圆哥一份十三势行功歌,我感觉还是比较有用的。找了半天终于找到了。
              十三势歌
              十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。 变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。 静中触动动犹静,因敌变化示神奇。 势势揆心须用意,得来不觉费功夫。 刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。 尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。 仔细留心向推求,屈伸开合听自由。 入门引路须口授,功夫无息法自修。


              8楼2012-01-16 21:36
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                这是陈小旺发力的视频,内劲这东西不好表达,大家自己体悟吧。


                9楼2012-01-16 21:40
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                  2025-08-01 03:30:29
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                  来自手机贴吧10楼2012-01-16 21:42
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                    新架二路中我也收藏了一个视频,表演者是陈自强,相信大家能从这路拳中对太极拳的印象有http://www.tudou.com/programs/view/JZw1b3sSgNY所改变。
                    


                    11楼2012-01-16 21:46
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                      没有


                      12楼2012-01-16 21:48
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                        完毕了?


                        来自手机贴吧13楼2012-01-16 21:48
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                          写的太好了!


                          来自手机贴吧14楼2012-01-16 21:48
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                            就算有也陈氏秘传,不可能公布于世的。再说您什么时候听说过太极拳有心法?


                            15楼2012-01-16 21:49
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                              2025-08-01 03:24:29
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                              来自手机贴吧16楼2012-01-16 21:49
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