练习俯卧撑和卧推为什么胸肌没感觉只有手臂酸痛？求助！！！！【健身吧】_百度贴吧

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练习俯卧撑和卧推为什么胸肌没感觉只有手臂酸痛？求助！！！！

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1楼2012-08-06 10:26回复

卧推的话手臂不要握太紧只要控制好不要左右高低就行然后自己控制好多用胸肌发力

IP属地:江苏

来自手机贴吧2楼2012-08-06 10:30

不感兴趣

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一句话，做的质量还是不够，要加强质量，强度自然会慢慢提升。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2012-08-06 11:01

姿势呼吸肯定不对胳膊借力太多问巡场教练吧我们说也说得不清楚

4楼2012-08-06 11:03

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