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学会接受,疑病会慢慢消失

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我是一个资深的疑病人,从小到大对自己身体没有信心,一直都觉得自己命不久已,这样那样的病统统疑了,这两年由于各方面的失意,焦虑不堪,不能进行正常工作。甚至恐惧出门,每天生不如死。而且腹部一直隐痛。每天被这种胃隐痛折磨,每晚闭上眼睛都害怕第二天不能醒过来。而我一直一直努力,一直一直用各种方法去治疗。但都敌不过因为隐痛带来的心理恐惧,直到这种痛苦我无法再忍耐,我彻底绝望。我放弃了一直坚持的信念,我不想再好了。因为我感受到疑病给我的精神折磨实在太深,从童年一直到现在。其实我们终极害怕的只是死亡,如果你能欣然接受死亡的事实,你将无比欢乐,当你无畏.无论是疑病还是什么癌症已经不算什么。一切的一切是你从害怕开始,于是受尽精神的折磨,自我臆想多种多样的症状,症状顽固,吃药打针无效。
自从我放弃了这些,我决定欣然地接受死亡和所有痛苦。因为我很高兴,天堂里再没有隐痛没有恐惧的折磨。所以我现在想如果明天不再醒来,是多么美好的事情。就是因为这样,我奇迹般地发现竟然隐痛消失了,虽然还会时不时出现,但我已经不再怕了,我已经知道如何应付它。我没事的时候还会查查百度,但我已经不会再觉得是什么。
当然,我非常热爱我的生命,我常常鼓励自己我有比焦虑更重要的事情要做。所以现在我不理这些了,应该做什么就做什么。其实只要你没有器质病变是死不了的。请放心,这两年来,我一次又一次死去又一次一次活过来,就是在痛磨难知道,不要再和症状抗争,它是你生命的一部分,生老病死,本来就贯穿一生,不要老想着变成以前那么正常,你永远回不了过去,所以完成好今天要完成的工作,才是我们要做的事,不要把时间浪费在疑病上了。如果今天因为这痛那痛疑来疑去搞到自己耽误了很多事,如果明天你突然离开了世界,你一定会为今天没有完成的事而遗憾的。我不能让这种遗憾发生,因此每天都给自己工作的任务,一定要完成,竖立新的目标,坚持锻炼,饮食调理,健康生活。
接受吧,不要再恐惧,放下思想负担,一切变得轻松。如果大家需要交流可以加我的QQ聊聊2436138726。



1楼2012-08-15 20:23回复
    想起哲学里的一句话:只有心死,才有新生。


    2楼2012-08-15 20:29
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      2025-08-03 22:20:34
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      我有空会来更新一下这个帖子,希望能给大家一些启示。
      疑病是一种神经症,有些朋友有躯体症状,有些没有只是胡思乱想,我理解是一种强迫思维。
      记住。神经症并不是你的敌人,它是你最好的朋友。
      在治疗的过程中,走了很多弯路,总是想把症状灭了,才觉得 心安理得。实际上并不是这样,所有神经症,包括疑病,都是今天发作停止了,但明天也会继续发生。这就神经症的一个特点。它不像感冒发烧,因为它不是一种病毒的感染,是你的神经系统,思维,内心泌发作了一系列的改变。它会反复出现。所以我才说,你永远不要想好,其实这样挺好的,你在接受适应现在的状态,你回不到过去,所以才要握住现在。有些朋友总是控控制不住去想,去百度,然后感到很恐,很恼怒和后悔。对于强迫来说 ,没有必要刻意去戒掉。而是鼓励自己去想,我就一天去想它十来八次,把自身疾病的问题统统想一下,不停地想。渐渐习惯,这样更有利于放下思想负担。强迫会慢慢消失,就算不消失,你已经可以适应它,因为你自己主动去抱接近它。所以首先不是先把症状消灭了,而是带着症状去完成工作。其实你自己就好的,就是正常的,你只是需要比常人更高的忍耐和毅力去完成一件事。因为精神和躯体的痛苦会时不时折磨你。但这种折磨绝对是培养你好的生活态度和生活习性。因为你还不够好,所以神经症才培养你。它在你孤独,无助,痛苦的时候一直陪着你,请不要排斥它,而是把它当作你最亲密的朋友,爱人。相信,你目前所有林林总总的症状,只是疑症神经症。只要你能看清它的真面目,你就不会害怕。
      因为工作繁忙,时间不多了,慢慢再更新吧,下一篇我会说出一下对死亡的看法。帮助大家消除恐惧!
      


      3楼2012-08-29 14:55
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        我是第一个顶的。我感同身受。我要被折磨死了。疑心病,强迫症。
        比如。割了手,或者吃了烧烤觉得有人为了报复社会投了慢性毒药,或者感染致死病毒的,
        于是开始怕得破伤风,或者其他致命的病。
        反复在想:会不会挂。。我家里人怎么办。。。我对不起人啊。。
        这样活着,生不如死,看了你写的,觉得有点效果。我想继续试试摆脱这个病。谢谢


        IP属地:浙江4楼2012-08-29 20:15
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          你好 上面你说的可以帮助人摆脱对死亡的多疑和痛苦
          还是有个问题困扰我很深:就是 我不怕死,但我怕苟活
          加上我有多疑症,所以就担心这个那个事会不会对自己一生造成不利影响,虽然不像癌症那样致命,但是苟活,越是不想越是乱想,怎么办啊?


          IP属地:浙江5楼2012-08-29 21:35
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            来自手机贴吧7楼2012-08-31 19:58
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              疑病症是一种慢性心理疾病。
              大家不停进行检查,并不是想证明自己没病,是想证明自己是有病的。
              每个人的情况都不一样,症状也千奇百怪。
              所以一定要有善于观察和感受和思考自己的问题。
              努力地和自己症状相处好。接受它。。。
              疑病 折磨你有多深,你承受痛苦的能力就有多深。你会豁达坦然。
              一切都那么美好,只不过,你要拐了个弯才看到!!


              10楼2012-09-10 10:43
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                很多加我的朋友经常问我,你好了吗?
                什么叫做好呢?就好像这次感冒好了,下次也会再感冒的。
                不要急着去好,疾病有其神秘的一面,也有其我们能够掌握的一面。
                我每天都是这样,做好了心理准备,等着这痛那痛,这晕那晕,诸如此类的症状的来临。与症状互相熟悉,相处融洽!即使带着这些,仍然做好自己的一切工作。所有事没有耽误!
                我知道,疑病焦虑培养了我极佳的毅力与坚持!
                有时候竟然相安无事,它们竟然没有来找我,我就知道我今天赚到了。我无比喜悦!
                不要逃避!欢迎它来,雨过天晴!
                


                11楼2012-09-12 13:10
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                  2025-08-03 22:14:34
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                  一入百度误一生 大家以后不要百度那些症状了


                  12楼2012-09-15 11:42
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                    我们恐惧的只是恐惧本身的感觉。
                    因为症状而联想到疾病,觉得自己得了一样。继而心慌意乱,疲乏无力等等。
                    所以你害怕只是害怕的感觉。
                    我记住,你的感觉永远不等于你自己!
                    你要把自己训练到想起这些没有丝毫感觉,不再恐慌,你觉得曾经的自己是那么可笑!
                    不要急于求成。就是一个感冒也要几个星期才好。何况是思想上的疾病呢?
                    相信自己,一定会好的!
                    


                    13楼2012-09-20 11:11
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                      易经有一个无妄卦
                      九五是的爻辞是无妄之疾,勿药有喜。
                      意思是无缘无故遭受疾病,无需用药慢慢就会痊愈。
                      其实这也是我们所在的状态。
                      既然几千年前就有这样的启示和鼓励
                      请问,大家还有什么可怕的呢。
                      记务必记住:无妄之疾,勿药有喜!


                      14楼2012-09-22 12:21
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                        如果你爱你自己
                        如果你身上有肿瘤
                        爱自己,就连长在身上的肿瘤一起去爱
                        更何况,你只是在怀疑,你根本没有肿瘤?
                        不要害怕疾病,要感谢它,是它来提醒你要改变了
                        改变你患得患失的思想,改变你斤斤计较的态度。改变你耿耿于怀的心情。
                        还有,改变怀的生活习惯,坏的作息规律。
                        给点时间自己去改变,换一个好的心情,放松!
                        


                        15楼2012-09-27 16:38
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                          我从小就打针吃药,身体比较弱,体质也比较差,从3年前我就有感觉感到小腹不适,医生说我有炎症让我打针,我打左氧氟沙星过敏,呼吸困难等很难受,从那以后医生告诉我是过敏体质,以后抗生素不能打了,从那以后我就怕生病,害怕没有药治疗,从那以后,我就感觉心慌胸闷,期间还打了120,其实经过检查什么事情也没有,医生说我是神经官能症和疑病症,抑郁症。期间1年中,我好了一些,也不想了,以为我病情好了,但是从今年7月底开始,我被一个图钉扎了脚,只是扎了2毫米,很浅,打破伤风针同样过敏,我以为我得了破伤风天天胡思乱想,现在1个多月了应该没事了,但是我就是害怕,被狗咬害怕得狂犬病,现在心脏又不舒服了,还老有痰,去检查医生说我有咽炎。现在我吃东西有时候都怕呛到气管里噎死,喝水呛了一口就害怕呛死,去医院咨询医生,我这到底是怎么了啊?算起来我平均1个星期去一次医院,现在确实感觉我有吞咽困难,但是神经官能症也会引起,我不知道我是否有咽炎,但是我鼻炎肯定有,因为我整天流涕,所以现在我很害怕,很害怕得病,因为我抗生素根本不能用,用了就过敏,我很烦恼,害怕得了病没人治!!我觉得一切都是由这开始的!谁能帮忙一下解开我的心结呢?现在我有胃肠不舒服了AAA╮(╯▽╰)╭


                          16楼2012-09-27 17:11
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                            疑病症患者靠着化验单过日子,化验单上有一点不对,比如一个箭头向上或者一个加号,就吓得要死。我爸就是这样,那个医生说看化验单过日子你就没法活了。别忘了,人是人,化验靠精密的仪器,人体扛不起那么个查法,多少都会有毛病。


                            18楼2012-10-06 11:11
                            收起回复
                              2025-08-03 22:08:34
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                              我说过,你的感觉并不等于你自己。
                              很多时候你自己感觉到的痛或是晕啊什么难受的感觉,并不是真实存在,大多是你心理负担过重,不断臆想得来的。
                              神经症必然有一个发作到高潮到消退的过程。
                              自己善于观察这些,找出规律来,对于神经症来说,最难相处的不是别人,是恰恰是神经质的自己!!!!
                              继续努力吧!非常抱歉,因为LZ工作上很多事,后来有些朋友加我的Q我都没有加上。所以如果大家要交流就在贴吧里说吧。这样有空的时候我会上来说话,互相勉励!祝大家节日快乐!!
                              


                              19楼2012-10-06 14:34
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