闲的无聊,突然有个这样的想法,倒立吧可以举办一个倒立俯卧撑比赛。大家如果踊跃参加,这样既活跃了气氛,也提高了身体素质。
大家知道倒立俯卧撑对于倒立的基础力量训练非常重要,它也效果也非常大,每一次俯卧撑都把自身重量举了一次,对环境呢也没什么要求,只要有面墙就可以做了。
如果可以的话,我们年底前约个时间,大家在这段时间内加强训练一下,到时候每个人用手机啥的找人帮忙拍一段传到这儿来,评分也简单,在脚靠墙头着地的要求下,按数量排名就可以了。
对于参赛人数,和时间可以一起讨论,大家觉得这么样?欢迎踊跃参加讨论!

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