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回复：糖尿病吃什么怎么吃

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【白菜：低糖蔬菜，具有降血糖的功效】白菜膳食纤维相当丰富，不仅能促进胃肠蠕动，还就有降血糖功效。白菜低糖，很适合糖尿病人食用，因为不会引起血糖剧烈变化。每天2两为宜。
35楼2012-12-11 15:51
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    【莴笋：利尿、降糖、降压高手】莴笋的维生素含量丰富，尤其含较多烟酸（维生素PP）。烟酸是胰岛素的激活剂，能有效调节血糖。糖尿病人可多食，改善糖代谢功能。每天60克为宜。推荐降糖食谱：木耳炒莴笋条。
    36楼2012-12-11 15:51
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      黑米富含膳食纤维，可降低葡萄糖吸收速度，防餐后血糖急剧上升，维持血糖平衡；有利糖尿病患者病情的改善。每天50克为宜。注意不要食用未煮烂的黑米，易引起急性肠胃炎。也不要喝太黏，否则升糖指数会增加
      37楼2012-12-12 10:27
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        西葫芦VC含量丰富，可增强胰岛素作用，调节糖代谢。同时，西葫芦还是一种低热量、低脂肪、低糖的蔬菜，是糖尿病患者的优选食物。每天80克为宜。
        38楼2012-12-12 10:28
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          【魔芋：使糖代谢处于良性循环状态】魔芋含大量膳食纤维，其有效成分葡甘露聚糖，能延缓人体吸收葡萄糖，有效降低餐后血糖，减轻胰腺负担。吃魔芋能增加饱腹感，控制热量吸收。每天80克为宜。推荐降糖食谱：肉片烧魔芋。
          39楼2012-12-13 10:41
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            【生菜：缓解餐后血糖升高，防治心血管并发症】：生菜富含钾钙铁等矿物质和膳食纤维，克降血糖，减缓餐后血糖升高，防治由糖尿病心血管并发症。每天100克为宜。推荐降糖食谱：蒜蓉生菜。
            40楼2012-12-13 10:41
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              【黄瓜：防治糖尿病合并高脂血症】黄瓜是一种低脂、低糖、低热量的食物，其中的丙醇二酸能有效抑制糖类物质在体内转化为脂肪，这对中老糖尿病患者，尤其是2型糖尿病人，改善临床症状有重要意义。推荐降糖食谱：拍黄瓜
              41楼2012-12-13 10:42
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                【西兰花：预防和抑制2型糖尿病】：西兰花富含铬，铬能帮糖尿病患者提高胰岛素的敏感性。摄入一定量的铬后，人体胰腺只需分泌较少的胰岛素，就能控制病情。每天70克为宜。推荐降糖食谱：西兰花烩胡萝卜。
                42楼2012-12-18 16:39
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                  【菜花：降低糖尿病患者对胰岛素的需求量】：菜花含有丰富的矿物质“铬”，铬能有效地调节血糖，降低糖尿病患者对胰岛素的需求量，有助于糖尿病的治疗。对2型糖尿病尤宜。每天70克为宜。推荐降糖食谱：菜花烧香肠。
                  43楼2012-12-18 16:39
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                    人是杂食性动物，一定要吃对的食品。不能偏食。
                    44楼2012-12-21 10:26
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                      降血脂的保健品可以吃吗？
                      来自Android客户端45楼2013-02-16 15:00
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                        喝点桑叶茶，桑椹干红对糖尿病还是很好的，并且对血脂、血压等都有好处，详细情况网友可以网上搜索下就知道喽
                        46楼2013-02-17 07:00
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                          马克
                          IP属地:福建来自手机贴吧47楼2013-02-20 08:02
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                            这个内容不错，很实用哦。
                            48楼2013-02-20 11:12
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                              多谢楼主，很有帮助。辛苦了
                              IP属地:江苏49楼2013-02-22 13:51
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