首先，饮食治疗对糖友来说非常重要，如果饭量大不要忍饥挨饿，个人认为，可以用大量青菜果腹，其次不超过二两杂粮，蛋白质控制在每餐饭90克左右，

加强锻炼，健康人每人每天都需要六千步，何况是糖尿病病人，LZ认为最好在餐后锻炼，有助于降糖，但这要因人而异，老年患者和并发症患者可以进行太极拳之类的活动，定期检测血糖，把血糖控制在正常范围内，在饮食和锻炼不能很好的控糖下再使用药物或胰岛素

LZ患2型糖尿病三年，当时空腹血糖13.2 经过合理治疗一段时间后，几乎没有再使用任何药物，血糖基本正常，LZ很有信心，愿糖友们都能控好血糖杜绝并发症的发生

春节将至，糖友们不可因过节改变生活规律，饭，多一口都不要吃，否则，血糖就会像脱缰的野马一样直线上升，也会增加患并发症的危险，又何苦呢

刚刚患病的二型糖尿病患者，一定要在饮食和锻炼都不能良好控糖的情况下才考虑用药，若用药，可先用二甲双胍，尽量别联合用药，如格列吡嗪等，此类药物是发掘胰腺功能类的药物，放到用二甲双胍不理想时才考虑联合用药 ————本人见解，仅供参考！

这样的病大家都知道怎麽来治疗。关键是坚持

除夕夜晚饭后刚刚跑了五千米，感觉很好，另外祝大家新年快乐

刚患病的糖友们·一定要学会吃·学会动·保存仅有的胰腺功能·尽可能不用药·或少用药·而使血糖正常·

回复1楼:楼主好 我去年低血糖发作 查出高胰岛素 血糖餐前正常 餐后14 餐后锻炼可以到5.8 可是我的最大问题是 每隔三四个小时必须吃饭 到时间不吃 头痛 头晕 憋涨痛 血压偏高 几个月了 大夫说我焦虑症 植物神经紊乱 每天真的感觉自己是废人 检查无数 都没有问题 请楼主指教 多谢了

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，我们要树立信心多运动尽量不让并发症发生

如果已经产生勒并发症怎么办？比如眼病？？？

一般人对自己拥有多少钱都非常清楚，对于糖友来说，你是否像知道自己的钱一样知道自己的血糖值？？只有对自己的血糖了如指掌控制在正常范围之内才能杜绝并发症的发生

有些人为了一时口福，不惜加大药量达到降糖目的，试想一下，如果严格控制饮食血糖正常又何必浪费药又浪费饭又伤害身体呢？