我是习惯两腮肌肉两边打开(是指两腮肌肉放松并有一种向外围扩张的感觉吗?这种感觉使人轻松),自然感觉腹部有气,后面就是两腮两边收回(两腮边收回造成的结果是下意识中把力向后传递用于气和声的转化?)嘴和舌尖变化集中在嘴巴前三分之一处灵活的动(舌头的后三分之二保持不动,仅舌尖运动会灵活,是为了避免大幅度运动的不易控制形成偏差造成的抵触吗?),这种口型空间很小,口腔内部肌肉不会僵住,腹胸力不用控制自动会给力,但是这些都不是主要的,关键的关键是思维的是内容,要排除杂念和预感(预感和杂念的存在会使你下意识的对口型控制或者口型在意念的关注下从语言系统中独立出来不能灵活跟进,造成气流、声音和口型运转三者之间互相脱节,人为的糅合在一起不可能浑然天成,人工痕迹不可避免,特殊状态这个痕迹会分裂扩大),嘴跟着灵活的动,心魔要靠自己不断量化的突破。
以上是我的个人理解,其他朋友也可谈谈自己的见解。