感觉别人已经习惯了我慢半拍这种状态，只有自己太纠结！

刚才我去给邻居阿姨整电脑要给她讲解，讲的挺好的，比以前强，虽然也还着急，讲的快，可这就是进步吧！

老师说要点名，我的心就开始扑通扑通的跳，我就开始告诉自己平静放松，教了自己一边流利的答到，到我的时候就卡在那答不出来了，我就在前面加了个词才答出来的，事后我想我都教自己流利了，为什么还会答不出来，思考了几次原因，试了几次自己总结的原因，结果还是不对，继续摸索……！

晚上出去溜达，听朋友讲话，我回答她，不自觉的就卡住了或者首字说不出来，我想是什么原因呢，原来是我还是放不开，习惯还是很强，成果是慢慢磨练摸索出来的，继续努力

1、最初的记忆。小学三年级。同桌之间互相背诵珠算口诀。背的不流利，同桌就大声说：老师，xxx变成结巴子了。然后老师就让我当众背诵，背的还是不流利，当时有点阴影，但是小孩子的时候不懂什么是忧郁，什么是多愁善感。这次事件顶多是口吃的开端吧。真正形成心理阴影的是，五年级读题目，读的有重复。老师后来还在家长会上说了这件事情，老妈回家后在饭桌上说了我的表现，望子成龙的老爸比较焦急，他批评了我。后来我就真的觉得自己是个口吃者了。呵呵。
2、不是左撇子
3、视频和书都有看，但是没看全，看了大概二分之一吧。
4、看后效果。我感觉自己由于是春节前复发的。时好时坏的。看之前，焦躁，很想死。看后，反正没轻生的想法了。心里有点坦然，偶尔还会焦急的难受。
5、急需的短期目标：就是接电话能像以前正常的时候，拿起来就说出“喂”。
赘述几句。我也和楼上艾妮一样，被点名喊到的时候，说不出来，或者是我会输“哎 到”。但是到字、喂字又都不是难发音。在某个特定场合下才会这样。今早上打电话给别人，前面说的好好的，不要太流畅啊，但是他后来在电话里面有个事情没听清楚他就问“啊？”，后来一听人家问，我就得再重复，在重复的时候反而开始绕口了，不过也可能是他在那边恩啊的，让我有点着急了吧。

当轮到我说话的时候开始有伴随动作可以说出来，时间长了有伴随动作也说不出来了，不紧张时说话也说不出！嘴就僵在那了！

这段时间在好多了和不好之间反复，今轮流回答问题，快要到我时我很紧张，然后告诉自己平静放松，到我回答了我读第一个字之前停顿了好一会儿，用控制读出了第一个字，后面的读的挺顺利的！我的问题是当问我问题或说话回答问题时不能马上答出来，得停顿一会儿才能说出来！

最近感觉说话的字是憋出来的！导致本来有更好的机会就是因为说的不好而溜走了！

最近感觉脑袋里什么都不想时说话也会卡在那里

说说我这一段时间的感悟，我的收获就是我能在少数一些和人说话的场合让自己放松下来！以前是做不来的！最近我理解了用一口气说话，没气了再重新呼气再说！这样能使说话连贯！我现在说的就不怎么连贯，让人听着不舒服

我朋友告诉我，她问别人事情的时候，思想没到，嘴的话先出去了！正常人就是这样的吧！什么都不担心，什么都不想！

今天有人让我传达话，我面对那个人，说的时候脑袋空白，刚要张嘴就卡在那了，基本都是卡着说出来的！

今天问朋友事情时候，感觉张嘴的瞬间，嘴巴张着不动，没有气流，胸腔憋着不动，再次重新吸气，还是没说出来！

加我qq865062913

现在觉得说话好累，讲述东西的时候说话更累！