08月01日漏签0天

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俯卧撑多少个才算合格

晚上睡前二十个早上起床二十个能算合格吧

我健身每天下午六点多飞鸟100 哑铃推举120 直臂60

不感兴趣

开通SVIP免广告

大哥好威武

每组30个，做4组！效果跟好！

我从来没做过

太懒了

才不做呢，胳膊会粗的

双手100,最快记录1分钟70个，单手30个

一二三四。。。。。
　　　　　　一二三四五，上山打老虎，老虎不吃人，专吃坏楼主。

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