今天背了前10句，觉得还行啊，不是想象中的难背……

呜呜，好感动，我会努力的，今天背了第二个十句，如果照这样背下去，只需要50天左右就能背会整篇楞严经

今晚打坐，2个小时，腿疼得分几段时间来打，最后还是觉得伴随着呼吸来打坐，是挺好的，特别是呼气的时候，一定要全身放松，这样每次“吧啦”一下，腿低了一点，感觉不那么僵硬了，今晚打坐，只要专一去数息时，眉心轮和顶轮就突然很清凉，就像打了个孔一样，有气进出的感觉，不知是进还是出，我也尝试不去数息，对于我这样没有定力的人是很容易犯困的……如果说念佛号，不知道过好久才能有那种静的感觉，如果心很乱的时候，呼吸也乱，越守息，可能会越浮躁，可以尝试去念佛号，所以我一般有点感觉的时候都是数呼吸，或者念某些字，比如说“爱”，比如阿弥陀佛，这些正能量的词还是挺好的，不过达到那种静的感觉，是很难的，我以前就和静擦肩而过，那是因为自己太激动了，所以说一定要把持住……一定要有点定力……

今天背楞严咒的第三个十句，觉得挺好背的。
以前觉得楞严咒难背枯燥无味，而且里面好多生词，捧起经书来又放下了，读了坚持不了一会。
当你读了楞严咒后，背熟了几十句，你就觉得背过的句子，你再去读时，很上口，觉得句子很美。当你信心充满后，更希望把整篇都背熟。

是我涉入太深，还是我心太单纯……现在社会人的整体素质是在上升还是倒退？我在服务行业做小财务，经常接触客户，各种客户都有，有谦虚的，有高傲的，有自私的，有斤斤计较的，有愚痴的，还有泼辣的，蛮横的等等，我留意了一下，只有少数几个客户常被同事们夸赞……虽然有利益往来，但是往来双方都是人，人与人之间还是要互相尊重好点，我感觉那些不尊重别人的人就是把自我看得太重了，这样人刚走，后面就骂声一片，只有他自己不知道，虽然不知道，但给别人不方便或者造成伤害等而没有悔改心的人，我们还是不要做，不要做这样的人……通过服务行业，我也改变了很多，看到客户身上的缺点，我就立马想想自己身上可有，比如我以前看到街上那些辛苦发传单或广告时，还有发廊的理发师徒弟在路边给路人宣传，我就很排斥，很怀疑这些群体……现在想想这些群体为了生计辛苦的宣传，这是值得夸赞的，他们也是有感情的人，为何让自己的无情冷漠给他们带来嗔恨心呢，或许还让他们对生活失去信…………我还看到有些人对熟悉的人很热情很尊重 ，一个陌生人过来，他就立马变成另一种模样，这不是真的尊重人，其中有些人或许对熟悉的人尊重只是一种假象，另有一番意图，这样的人最终会被人识破……总之，人最起码做到的是尊重人，对得起自己的良心……对于修行人来说，不光学会尊重每一个人，而且要学会为人处世，这个为人处世，你要做到宽容大度，要充满爱，不要偏爱，不要执爱，要爱平等……然后你就可以再往上修一层了，就是放下世间一切，可以修出世，然后再入世度人，好难，我还没做到……现在还不会为人处世，是个愤青嫉俗的人，但是正在转型……想做一个有博爱的人……

今天背楞严咒的第四个十句，加油

这个月要抽个时间回家一趟了，爷爷老了，在我印象中爷爷身体一般般，但是今年，爸妈叫我回家看看 ，每天忙工作胃变差了，身体变差了，还没回家看过……哥哥打电话叫我回家我反而觉得不妙，因为爸妈从来不让我知道一些真相，往往是通过哥哥才知道，要是让我知道了，就知道我心情难过很长一段时间……今晚和哥哥爸妈通话得知，爷爷身体不如从前，身体不行，人老了就这样，而且还知道爷爷恐惧死亡……呜呜……很难过 ，人老的时候不是害怕死亡，而是更多的舍不得，还有对死后未知世界的恐惧………哎……在无神论的环境下，我如果让他天天念佛，会让家人及外人不理解然后嘲笑，嘲笑我没事，就怕嘲笑佛法引来报应就不好，我想带几本经书给爷爷看，不知道他可愿意看……也不知道带什么经书，爷爷70多岁了，看书要带老花镜，平时没什么事……

今天背第五个十句，和第六个十句，昨天和领导有小矛盾，我默默忍受，他还不知道我生气了，尽然又和我有说有笑的……今天继续监督自己的受想行识……最好在烦恼来接近的时候，能够即是化解 ，同时把自己放低，不要入戏太深，太投入……

从第38句南无婆伽婆帝开始，到第71句三藐三菩陀耶，一起背比较好，里面有好多同样重复的句子…，每一大句基本上是以南无婆伽婆帝开头，以跢他伽多耶，阿啰诃帝，三藐三菩陀耶为结尾，中间就一两句，把中间的句子记熟了整体的就很快背过去了，挺好记得，呵呵

今天背第八个十句，有点难背，不过一定会背熟的

今天周六休息，要背点楞严咒，希望早早的把它背熟，然后带着背咒过程中种种疑问去看解释……

昨天烦恼比较多，嗔恨心大似天，今天百度各种修忍辱的方法，看到一篇写得非常妙的文章，我决定结合观忍和慈忍来修忍辱。。那篇文章中修忍辱的方法有五种，一、生忍，虽然忍住了，但内心很痛苦；二、力忍，用佛号等把烦恼压下去，但是你不念烦恼还是弹出来；第三、缘忍，视这些烦恼为前世因缘感招所致；第四、观忍，把烦恼的事情、给你带来烦恼的人，你，这三者视为空，所谓三体轮空，同时感谢这些逆缘给你带来功德，这才是忍辱得智慧，忍辱不嗔，不跟着境界跑，以淡定安详的态度来面对一切不如意的困厄之境……不能忍辱，会烧掉你的功德林，对你，对他人，对社会都不好。能修忍辱，你的心会越宽容，越能容忍，度量增加，烦恼来了，自己用忍辱来使烦恼转化为菩提，这就是所谓的烦恼即菩提，也就是修清净心……修忍辱，能更好的为人处世，对谁都好，能修清净心，有助于证得人生真谛

地藏经读完需要90分钟，，读时口干舌燥，读完一两品就需要喝水，读一会还要深呼吸几下，这是读的快的缘故。初读时，读慢点没事，你也许会因为好奇把经书认真的读完，哪怕两个小时……但读了几遍后，大致知道经里讲的是什么了，，就没有当初的专心，有时候读了好长时间不知道自己读了什么内容，这发现自己随妄想境界去了，像这样的，就需要专心的读快，快，你就会集中看句子，也就没时间打妄想了，这样读完整篇地藏经，你会发现妄想少，而且会有成就满足感，并且让自己更加深信经典里内容……

我现在一般是早上背楞严咒，白天修忍辱，晚上读地藏经回向给爷爷等……加油，不要退初心，要不是在这里写出来，我估计我早就背不下去楞严咒了，也读不下地藏经了……在这里写出来就如同发了誓言一样，必要完成不可。

今天要楞严咒要背到107句。。