谢谢楼主

我两三岁的时候学过口吃，后来基本改好了。现在是一个轻度的口吃患者，主要体现在难发音上，那些需要大幅度用舌头的，比如“大、张”等字比较难发，另外和领导打电话时较为严重。口吃有几种现象：连发型、拖拉音和中阻性口吃。我认为，其实口吃都可以归纳为中阻性口吃，别人为什么要拖拉一个字，因为他只有通过拖拉发音才能说出这个字；为什么连发性重复说话，因为他重复几遍才能说出下一个字。如果每一个字我都能顺利地说出口，我就可以自己控制语速，自然不会拖拉发音和连发性口吃了。
目前治疗口吃的理论，主要有三种：心理治疗法、发音法和气息调整法。
对于心理治疗法，就是强调自己不要紧张，认为这样可以避免口吃，其实这是不对的。因为正常的人都会心理紧张，比如你面对几百个人演讲、面对大领导的质问时，正常人都会紧张，而正常人紧张时仍然能够说出话来，而我们却不行，因此，口吃不仅仅是心理的问题。当然，心理放松了症状是有好转。
对于发音法，我看过一些学校的方法，其实就是慢说话，其实这也是不行的，就如上面提到，口吃的本质现象在于难说出口，一个字说不出，你说得再慢也是没用的。而且这样矫正后也是无法正常流利讲话的。
对于气息调整法，我还不是很了解。但是我想不能每说一句话前，我都搞呼吸吸气运动，正常人说话显然不是这样的。另外，我说话说不出时，就感觉舌头不能动了，而不是气息的问题。当然，这种方法我没有试过。
目前，我还没有进行口吃矫正，网上的矫正班很多，对于心理治疗法我本人是不需要，因为我倒不怕别人笑我口吃，只是说不出那几个字确实很麻烦。最近在网上了解一个口吃矫正班，看了他们前后对比的视频，效果非常明显（但是这家培训班网上大肆宣传，有夸张之嫌）他们似乎也是用气息调整法，最近想去看看。等回来后，跟大家交流经验。
另外，我希望朋友们卸去心理上的负担，口吃是一种病，就像近视眼、高血压、糖尿病一样，很多人都有，没有必要自卑。如果你本人思维敏捷，即使口吃别人也会尊重你的，我虽然有点口吃，三次公务员面试两次得了第一、一次第二，因为紧张口吃是人之常情。我们所要做的是平常心面对并尽量矫正好它。

看完楼主的帖子，深有同感！

真为楼主感到高兴
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此贴以后勿回复，沉了吧

道理是这样的，但做起来可能就难了。

我从小就有点口吃好像我老妈怀孕的时候心慌气短遗传给了我，现在基本上气息很短上学的时候肺活量测试还不如有些体育系的女生，可能气息短也和我口吃有关，不过我的口吃不严重应该说是很轻微的，大部分时间能像正常人一样交谈读书唱歌什么的都没问题，只是一般性的拖音性口吃有时候一个字要拖好1 2秒，偶尔这种情况有时候也很尴尬啊特别是刚认识的新朋友，所以我在朋友圈说的话基本上很少，也不太活跃以至于好多人认为我不好接触，现在才开始重视这个问题我决定下决心去矫正拖音口吃不知道各位有什么有效的办法没有

感觉自己的担心是多余的，想说就说吧，即使口吃又能怎样，保持良好的心态

说是先说后想 但是潜意识在说话之前就会想啊...控制不了

楼主，我也是20岁，不过以前不是这样，就是最近突然变得很厉害，尤其是打电话。感觉很害怕，也很羞愧。你说的那些道理我也都想到了，可做不到。每天脑子里都是这些，很敬佩你，感觉你的内心力量很强大。希望以后多交流

试一下 希望楼主说的对我有帮助

@靳小穆 @ok杀破驴 怎么不出来了

口吃有天生的吗？我想知道

貌似对的