维生素饮料对运动人员有何重要性？
不管是慢跑、骑自行车等有氧运动还是篮球、足球等竞技性运动都越来越受到民众的欢迎和喜爱。这种情况的出现，一方面，因社会经济的快速发展，人们需要更丰富多彩的业余生活；另一方面，随着雾霾天气等恶性环境因素的加剧，对于自我的健康意识也越发提高。加强运动是好事，但不要忘记补充足够的维生素，因为维生素对于运动人员来说有着极其重要的作用，而维生素饮料在这方面表现得尤为明显。
维生素是维持机体正常生理功能及细胞内特异代谢反应所必须的一类微量低分子有机化合物，根据维生素的溶解性质，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素，包括维生素A、D、E、K，它们溶于脂类或油脂溶剂中，而不溶于水；水溶性维生素，包括B族维生素（维生素B1、B2、B6、B12）和维生素C，所以维生素饮料中多为水溶性维生素，如亚马逊强化维生素饮料中含有维生素C、B6和B12。与脂溶性维生素不同，水溶性维生素及其代谢物较易自尿、汗液中排出，不易在人体内长久储存，最多四天就会被排出体外，而这也是运动人员需要经常饮用维生素饮料的原因之一。
维生素是调节身体物质代谢的重要物质，缺少任何一种都可导致人体陷入危机的状况。如缺乏维生素C易得坏血病；缺乏维生素B6易饮食不振、呕吐、下痢等；缺乏维生素B12易得恶性贫血等。所以维生素的补充，就显得异常重要，对于运动人员来说，更是如此。
运动人员相对于一般人来说对维生素的需要量要多得多。一方面是运动时机体能量消耗增加，加速了代谢过程各种酶的活性增加，使得维生素消耗相应增多；同时因大量排汗，使得水溶性维生素尤其是维生素C丢失。另一方面，体内必须有充足的维生素储备，这样可以改善机的工作能力，提高运动效率。而亚马逊强化维生素饮料能够快速补充维生素和水分、恢复体能、焕发活力。如果运动人员摄入的维生素不足，会导致运动能力下降，抗病能力降低，产生疲劳，而且还容易发生损伤，且伤后的康复较慢。因此，我们经常能看到，运动人员都会自带维生素饮料。
维生素饮料尤其是亚马逊强化维生素饮料（内含维生素C、B6、B12），能为爱好运动的人提供充足且全面的维生素，而它的选择都是根据运动的特性专门挑选。如维生素C，能促进物质代谢，增加大脑中氧的含量，激发大脑对氧的作用，提高脑及机体对缺氧的耐受力，减轻疲劳提高工作效率和运动能力；维生素B6能提高人体的有氧耐力，是氨基酸脱羧酶辅酶，参与蛋白质的分解与合成代谢，它能促进运动人员的运动能力特别是力量素质等。
如果你是个爱好运动的人，那么请补充足够的维生素，而维生素饮料是不二之选。