【能使你延长寿命的八大生活好习惯】

1、坚持吃营养早餐。
2、每日多吃蔬果。
3、每日运动至少30分钟。
4、每天保持好心情。
5、吃饭时把电视关掉。
6、不要把工作看得比娱乐重要。
7、再忙也要和家人聊聊天。
8、让自己有个好睡眠。

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我一个也不占，是不是快要挂了

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。。。。。。　一个人的成长过程，恰似蝴蝶破茧的过程，在痛苦的挣扎中，意志得到锻炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。当你从痛苦中走出来时，就会发现，你已经拥有了飞翔的力量。。。

早餐必须要吃

营养早餐是嘛
　　　　　　　　做的再好，也还是有人指指点点, 即便一塌糊涂, 也还是有人唱赞歌.在乎每个人的感受，注定自己不会好受。所以, 不必在意他人的眼神, 你需要讨好的, 仅仅是你自己。
　　　　　　　

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