求大家告下怎么拉伸？表示不会拉伸啊【运动长高吧】_百度贴吧

05月03日漏签0天

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求大家告下怎么拉伸？表示不会拉伸啊

只看楼主收藏回复

rt，只会魔剑拉伸。。。求大神告下双杠怎么拉伸啊，一次多长时间，几次（详细点）？还有，单杠拉伸要吊多长时间？胳膊不会有问题吧？
谢谢大家了

送TA礼物

1楼2013-12-29 20:50回复

顶！

2楼2013-12-29 20:55

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