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回复：【顶】膝盖弯曲示范 话不多说 上我自己的视频

只看楼主收藏回复

楼主 你粉碎骨折现在走路瘸不 我股骨干粉碎害怕以后瘸
84楼2014-10-25 11:40
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    我 弯曲膝盖弯曲到130左右就弯不下去了为什么。在强制弯曲感觉就可以把膝盖上的肉皮斯烂
    85楼2014-10-25 11:41
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      2025-05-12 15:46:21
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      终于找到此贴了，谢谢楼主！
      IP属地:福建来自WindowsPhone客户端86楼2014-10-26 20:54
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        谢谢楼主，已看，好贴，赞!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
        87楼2014-11-09 09:44
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          如果能把训练的过程和感受写出来，就更好了，相信对每个折友的帮助都会很大！
          来自手机贴吧88楼2014-12-24 13:28
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            双膝盖都受伤，还有其它跟骨，股骨受伤的表示很羡慕你们可以这样练～
            来自手机贴吧89楼2015-01-16 19:28
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              好腿压伤腿两只腿都是伤腿咋办
              来自iPhone客户端90楼2015-02-16 21:42
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                楼主你是多久全角的？
                来自iPhone客户端91楼2015-02-16 21:43
                回复
                  2025-05-12 15:40:21
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                  楼主伸直怎么练啊？
                  IP属地:广西来自Android客户端92楼2015-02-16 23:41
                  回复
                    我现在快6个月了，张的慢，弯曲慢，天天别人做饭，啥也干不了，急啊，2个半月是才练弯曲，现在膝盖弯曲时有响声，正常吗？
                    来自手机贴吧93楼2015-02-27 23:41
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                      顶起来！
                      来自iPhone客户端94楼2015-03-09 15:24
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                        谢谢你这片对我非常有用
                        来自Android客户端95楼2015-03-09 18:33
                        回复
                          楼主第二个阶段练了多久可以自主到达九十度？
                          IP属地:重庆来自Android客户端96楼2015-04-14 22:17
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                            这个视频还不完整，我是0°到全角的盆骨骨折带盆骨外固定架子，根本不能下床练习，全在床上也可以到180°！不过你这个也算不错了，比较形象！
                            来自iPhone客户端97楼2015-04-14 22:26
                            回复
                              2025-05-12 15:34:21
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                              有脚脖子弯曲视频么
                              来自Android客户端98楼2015-05-24 10:13
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