第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。

没人么动力，有米有人想要看小脸的呢

LL初三党，难得一个没有晚自习的晚上，既然米有人那LL就先睡了，毕竟早睡没坏处

@我可以等57 @苏幕遮QCF @南城的小清蔓 @汉子小小卫 @翊子小姐 @章鱼最爱

大脸妹纸总有小小烦恼，其实，瘦脸有很多的必杀技。LL，收罗了大把秘籍，有瘦脸饮食，瘦脸按摩，瘦脸瑜伽，瘦脸彩妆。。。。耐心往下翻

小脸要从源头抓起，健康的生活方式，少不了瑜伽。
第一站：瘦脸瑜伽
促进血液运行 增加肌肤弹性的 瑜伽
　　step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。
　　step2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。
　　step3、面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

调整自律神经的小颜瑜伽
　　step1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。
　　step2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。
　　step3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。
　　step4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

第二站 美食瘦脸计

姜汁菠菜塔
　　材料：菠菜400克、姜40克
　　调料：香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许
、盐适量
　　制作：
　　1、姜用工具擦成姜茸，将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较容易；
　　2、菠菜去根部，淘洗干净，切成5公分左右长的段，在沸水中放入少许盐和
油，将菠菜放入滚水中；
　　3、氽烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用：
　　4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中；
　　5、用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，
压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可
　　这款姜汁菠菜塔能够帮助清理肠道，排出体内多余的废物，浮肿消去后，脸
会变得更小，而且食用菠菜能补铁，瘦脸的同时气色也会变好哦!