我承认，我是一个很爱漂亮的女生，也爱追求美的事物，小时候常常会偷穿妈妈的高跟鞋，学著电视上的model走台步、或是偷擦妈妈的口红(我相信，也有很多小女生也曾这样吧！)，从小到大，我都不觉得自己胖，随著时间的增长，小女生渐渐长大了，第一次被人叫「小胖妹」是我小学5.6年级，去学游泳时，当时有一个游泳教练站在我背后，一直叫小胖妹、小胖妹，那时我并不以为，那是在叫我，但当他拍拍我的肩膀，笑著跟我说：小胖妹，我叫你好多声了，你不要堵在梯子中间，其他学员没办法下水，当时，真的很尴尬(想一头栽进水面，闷死自己算了)，我知道他其实不是有意的，但是让当时的我….幼小的心灵，受到了不小的打击。

变水水的小方法：
 一般健康的观念是早餐要吃的很好，才能完全供给一天的营养，但是，对于要减肥的小妹妹们，吃的好的标准并不是吃得很油、很多才算营养，阿咪曾经可以早餐吃掉2个中型饭团、一份蛋饼、一大杯奶茶(现在想想真的很恐怖！)，后来看了一本杂志，教读者可以试着用蔬菜、水果打成果汁当早餐，阿咪也很勇敢的去做了(基本上…阿咪有着不怕死、敢尝试的精神，到后来你们就会了解的^-^)第一天喝了500cc后，第一节课还ok、第二节课上到一半…..就头在晕了，下课时，就换成身体在晃了，同学看到赶快跑去福利社买面包给我吃，怕我会倒在地上不动，试了几次发现，学生真的没办法这样做，因为上课也是很需要体力的，要听老师上课、下课还要和同学哈啦、交际….，后来我将这个方法稍微改了一下，果汁一样喝，但要配一些淀粉类的食物(以不超过250g为主)，刚开始真的很不能适应，但是过了3.4天后，会发现精神变好了，不会上课上到一半，就被周公招唤，因为淀粉类会让血糖升高，但升太高时，人就会出现嗜睡、精神不继的现象，(重点皮肤变好了喔)这大概是意外的收获吧！ps：不建议学生、上班族实行单用果菜汁当早餐的方法，除非你是每天待在家里当贵妇的小孩，请三思而后行….谢谢！

各位正在阅读的同学们，如果有什么更好的变瘦、变漂漂的方法，都可以提供出来，大家一起讨论嘛！或是有什么想问的，如果阿咪能帮到你们的，一定会告诉你们，不然也会努力的去找资料来用功读书 ^_^

阿咪的文笔不是很好(小时候不太用功的后果)，加上个性太随性，所以有些文法上会很奇怪，请大家见谅喔！也请不要在我的帖子里刊广告，这样让人感觉不舒服，谢谢合作！

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升上了国中，小女生到了青春期，身体开始产生了变化，像阿咪就跟吹气球一样，愈来愈肿，遇到阿妈疼孙子的心态，老人家都认为小孩子能吃是福，能吃就吃，小时候胖不是胖，之后长高就会变瘦了，加上那时的阿咪食欲大开，根本就抛开自我去吃东西了，然后就一路肥肥肥…..148CM的身高+60KG的体重，就跟小叮当一样，那时的我，因为胖的关系，心脏渐渐无法负荷这样庞大的重量(只是要胖过的妹妹们都会了解那样的感觉，连走路都会喘了，更不用说爬楼梯了), 
那时医生就有要求我必需控制自己的体重，但是小时候怎么会乖乖听医生的话，而且胖的人都会有同样的遭遇….就是遭到别人的嘲笑(曾在吧里看到一篇「因为胖，我们受了多少委屈」这个帖子，让我很有感触)，像是胖子、肥猪、大肥女….这些绰号我都被叫过，更惨的是因为进入青春期后，脸上会开始长痘痘，简直世界上最悲惨的情况都发生在我身上了，在班上，都会分很多小团体(也算是一种物以类聚吧)，而我的好朋友们也都是一样胖胖的女生，男同学也最爱开胖子的玩笑，或是恶作剧，而我们却只能默默忍受，那种心酸和委屈只有体验过的人，才会了解。

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我觉得胖的人，通常在团体中，扮演着2种角色，一种是开朗、包容性大和大家都保持很好的关系，因为胖的人给人觉得可爱、不具危胁性、开得起玩笑的样子，另外一种就是自卑、阴沉、活在自己世界中的样子，而这样子更会让别人觉得讨厌、进而去欺负他、排挤他，这样的例子履见不鲜，其实胖并不是一种罪恶，但在现在的社会，人们总是会先用外表来定义一个人，加上电视、媒体都会有意无意的灌输我们「瘦才是王道，瘦才是美丽、性感的」，然后漂亮的衣服，总是只有小码尺码，走在路上男生总是会多看一眼身材好的女生(因为男生是一种视觉动物)，所以才会有那么多的女生们，为了自己的体重、身材烦恼着、辛苦着。

当我第一次下定决心减肥时，实行的就是当时很流行的「三日苹果减肥法」，相信大家都不陌生，看到书中说，只要三天都吃苹果，就可以瘦4~5公斤，也不知道是哪里来的勇气，买了一堆苹果回家，就开始啃，第一天还能忍耐，吃到第二天，秤了体重，居然瘦了2公斤，但吃到第三天，说真的，看到苹果都会怕，连去啃它的欲望都没有，然后就宣告减肥失败…..一恢复饮食，2公斤又回来和我作伴了，其实我只是减去身上的水份，而不是脂肪，但也让我了解，减肥是一种跟自己长期作战的计划。

不要急呀，减肥可是大工程呢，哪能一下子就瘦下去呀！这样不错的，坚持就会有效果出来的！我最近买的减肥产品也很有效呢，维欧美很好哦！ www.weioumei.com 我就是在那里买的，亲自也去看看呀！！�

当我第一次下定决心减肥时，实行的就是当时很流行的「三日苹果减肥法」，相信大家都不陌生，看到书中说，只要三天都吃苹果，就可以瘦4~5公斤，也不知道是哪里来的勇气，买了一堆苹果回家，就开始啃，第一天还能忍耐，吃到第二天，秤了体重，居然瘦了2公斤，但吃到第三天，说真的，看到苹果都会怕，连去啃它的欲望都没有，然后就宣告减肥失败…..一恢复饮食，2公斤又回来和我作伴了，其实我只是减去身上的水份，而不是脂肪，但也让我了解，减肥是一种跟自己长期作战的计划。
而后我又实行了，不吃消夜的减肥法，这个方法真的有效，但是要有很强的自制力，因为习惯是一种很可怕的东西，当要养成不吃消夜这个习惯，这一段过程是很痛苦的，尤其是看到家人在我面前嚣张的吃着消夜时，那种感觉真的很机车=_=，因为，身体会记得人何时应该要进食，它认为消夜跟三餐是一样重要的，当时间一到，我就会自动的去找东西吃，即使晚餐吃得很饱，也没有饿的感觉，但就是一种习惯，我花了2个多星期才改掉吃消夜的习惯，坚持了一年多，而我也终于减下了10公斤=20斤，到了50KG。(对一般人来说，这样的速度很慢，但至少那是健康的。)
到了高中，课业压力要比国中要来得重，除了上课、辅导课，放学后还要到补习班报到，晚餐都是在外面解决，麦当劳、KFC、鲁味、鸡腿便当……都是我晚餐的选择，而一直坐在椅子上读书、很少去运动的我，自然逃不掉肥肉找上门的恶运，当发现皮带愈来愈勒，跑去秤体重看到指针指向54时，那种冲击啊！就像被100公斤的巨石砸到一样，为了能瘦下来，那时的我天真的认为，既然我晚上吃得很营养，那我就省下第二天的早餐，顺便能消耗前一晚的热量，结果，我每天带着惨白的脸和摇晃的身体去上课，因为没吃早餐，整个人都呈现放空状态，连老师上课说什么都不知道，成绩就直线垂直下降，妈妈还被老师请去学校约谈，也被妈妈狠狠的骂了一顿，大考结束后，我又开始了我的减肥计划，

待续.....

其实，减肥跟跳高一样，只能不断地自我努力、挑战，过程中是很孤单的，在还没有任何成绩前，要独自承受那种失败的挫折感和有形、无形的压力，因为，并不是每个人像左以泉那样幸运，有瑞莃在一旁不断的加油打气，左以泉为了瑞莃重新开始跳高，而每个正在努力减肥的妹妹，也都是为了，在她们心中那个很重要的目标，而坚持着，也许是为了能成为别人注目的焦点、报复被男友甩掉的仇恨、希望能让暗恋的人也喜欢上自己………许许多多的目标，都是一双隐形的手，推着我们继续前进，但在这看不见尽头的路上，总是会有许多挑战在等着我们。

待续…..