我是追随太极妈到这里来的，到处发帖真是不好意思。
我因近两年总有夜间发热的毛病，去西医院看过几次也没看出根源，问过自幼学习中医的父亲，父亲痛恨我年纪一大把老是单身不结婚，总是把我身上的一切毛病归根为没遵循自然规律结婚生子造成的，所以只能凭借自己可怜的一点中医理论知识揣测自己夜间发热是否为肾阴虚造成，短时间吃过六味地黄丸之类的药物都没啥效用，无意中在天涯论坛看到一篇关于小偏方的帖子，贴主提到每天盘腿打坐20分钟可以补肾，于是抱着玩玩的心态开始打坐。
到现在打坐已有2月，早已收起了当初玩玩的心态，2个月来身体并没太大的改善，但心态确有了很大的变化，变得比以前乐观、积极、向上，这是我始料未及的，我想我会把打坐进行到底。谢谢天涯写贴的朋友，谢谢你把我带到打坐的路上。
个人资料：
1。打坐参考的资料是南师的《静坐修道与长生不老》及太极妈的初学打坐50问
2。打坐时间目前2月了；
3。女，36岁；
4。目前只能单盘；
5。每次打坐20-45分钟
6。静心法门是观眼皮
7。单腿盘不痛，但下坐时会疼，不过很快就不疼了。
8。有时可以观察到脑袋的起心动念，有时不能；
9。打坐时会有妄想，前个妄想跟下个妄想中间会有几分钟间隔，有时间隔1、2分钟，有时间隔十多、二十分钟；
10。打坐目的调心、养身；