我的穴位按摩:开天门 :两眉之间向上直前发成一直线操作方法: 用两拇指交替由下向上直推,称开天门次 数: 50次。坎宫 ,由眉头沿眉梢成一横线操作方法: 由眉头沿眉梢作分推,称分推坎宫,又称推坎宫次 数: 50次。太阳 位置:眉外稍后方凹陷处操作方法:用指端揉太阳或运太阳次 数: 1分钟。 风池 位置:后头部,乳突向后1.5寸操作方法:用拿法或揉法称拿风池或揉风池次数:揉1—3分钟。涌泉位置:足底面前中1/3交界处操作方法:有指端揉或按称揉涌泉或按涌泉次数:揉3--5分钟功用:太溪穴:内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。压揉3---5分钟。小天心,内关,神门,合谷,清心经中指1--5分钟主治抽蓄,平肝经食指5---10分钟主治烦躁(从指根到指尖),手上的穴位。一周会休息两天。