秋冬气候干燥寒冷，环境污染却一如既往，脸部肌肤所处的环境更加恶劣，这时候不给肌肤进补实在说不过去。今天小编就为你盘点那些脸蛋也爱“吃”的食材，快给咱的肌肤补补营养吧！

1、葡萄——美白抗氧化
　　主要存在于葡萄皮中的白藜芦醇成分不但具有有效的抗氧化功效，良好的保湿特性及抗炎作用，还可延缓肌肤细胞衰老的过程，甚至能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。因此白藜芦醇被誉为20世纪抗衰老最重要的发现之一。

2、蜂蜜——润肤紧致
　　蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，不仅可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，在特定条件下，还可补充皮肤所需要的水分。蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用。蜂蜜还具有抗菌消炎的功效，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用。

3、红石榴——抗氧化
　　红石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。含有红石榴的护肤品多富有抗衰老防辐射的功效。另外花青素能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害，增加眼底血管弹性和光滑度。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

　4、银耳——保湿润泽
　　银耳自古就被奉为长生不老之圣品，富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。经精心萃取，银耳精华成分可如薄纱般覆于肌肤，细致呵护，保湿滋润肌肤。