我做的是单纯的前叉重建，带的是这个护具，手术完13天，闭链屈膝可以到达90○,但屈膝时膝盖左下边的大腿肌肉有酸胀感，屈膝也不轻松，属于正常现象吗？
还有一天闭链屈膝几次？怎样才能让角度达标？需要加强哪方面的训练？
我现在主要的训练是 每天400下抬腿，内外侧抬腿。正确吗？
还有想问下伸直方面的问题，我现在可以负重了吗？负重要负在哪里？伸直的话一般要多久？
问题有点多，希望有大神解答。
主刀医生没交代带多。