回复：综合长高秘籍

中午的时候尽量不要睡觉

为了让晚上更好的入睡，因为只有深度睡眠才能长高，何不用中午的时间进行锻炼呢

中午推荐打篮球

大家都知道篮球是一种全身运动，竞争力很强，特别是争抢篮板的时候，尽量多抢板多跳，多盖帽，不仅有助于增高还可以增强弹跳力

想像楼主一样每天早上抓着篮筐在学妹们面前做引体向上装逼吗

直播？

来人

不要沉呀

女生打不了篮球虽然我很喜欢把

踢足球影响身高吗

学生党六点起都赶。哪里来的时间运动

意志决定你的高度

晚上楼主一般干嘛啊

吊单杠是一种很好的拉伸方法，很简单就是双手抓住单杠悬挂于空中，可以适当使自己荡起来，对长高很有用

每次坚持20秒，循环几次自己看着办，单杠不像其他运动做多了不会物极必反，想吊多久都行

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