得了神经衰弱到今天刚好60天，度日如年啊，1月10日开始戒色，期间无一次sy记录，1月份YJ达到15次，2月份只记录了3次，因为有戒友提示不能记录YJ次数，容易自我暗示造成规律YJ，所以没有记录了，不过还是频繁YJ，目前身体状态比之前好，惊恐发作次数减少，我将继续努力。