从今天起，做一个勤奋的人
上班、下班、健身
从今天起，关心身高和体重
我有一个愿望，长高，减肥……

今天由于种种原因，所以……（好吧，其实我就是偷懒了） 摸高两百，下蹲一百，健腹轮五个，吊砖30分钟，，，，，也就这样了，，，，明天努力一点，加量不加价

昨天忘了记录，，，今天补上：
19号 摸高240下，，，健腹轮20个，，，，魔剑拉伸10次，，，，，，吊砖40分钟（吊到没知觉了）

昨天：五月二十号 运动量：摸高二百六十下，，，健腹轮30个，，，，魔剑拉伸五次，，，，，吊砖45分钟。

今天，，，，，，，，，，，，，，，，摸高三百八十下（累成狗），，，，，，，，，，，，，，，，，健腹轮50下（肚子好疼啊），，，，，，，，，，，，，，魔剑拉伸五下，，，吊砖40分钟（脚又没知觉了）

好累啊

摸高460下。。。。。健腹轮六十下。。。。。。魔剑拉伸十下。。。。。吊砖30分钟……