老师们好.张大口练习喉下降吗？

张大口练习请按照八个步骤里的要求做，不要额外考虑方法里没有提及的动作，否则会弄得很复杂而无所适从。

不太会的。特别是初学

张大口练习要求后脖子上的颈突舌骨肌把舌骨后部提高，同时后肩背的吸气肌肉群把甲状骨向后下方拉动而促使“舌甲分离”使舌甲缝隙拉开。这样形成对抗的时候如果你练习了好多年的话有可能把喉头稍向下拉动，但新人无论是颈突舌骨肌还是吸气肌肉群都很弱，基本是拉不动舌骨和甲状骨的。所以喉头基本是保持原位或者被伸出的舌头带高一些的。

张大口练习在练得比较好的情况下，喉头的位置是在常态或偏低的位置。如果喉头跑上去了，就要回过头来修正。跟其他练习一样，喉头的相对低位是一种表现，不是刻意的，尤其不能故意下压！

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