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21天塑造一个完美的自己
IP属地:山西来自Android客户端1楼2015-08-01 22:27回复
    8.1。早上58kg，晚上57.1kg。今天并没有多喝水，还配合平腹运动。加油！
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2015-08-01 22:31
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      2025-07-31 01:37:13
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      跟楼主一样从1号开始一起吧！
      来自Android客户端3楼2015-08-01 23:57
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        IP属地:山西来自Android客户端5楼2015-08-02 10:22
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          8.2。早上56.2kg，晚上55.8kg。因为缺糖今天很晕，吃了点山楂，杏干，菠萝干。并不知道为什么想吃酸的，到现在我还超级想吃雪红果。明天过后就可以吃水果啦。加油
          IP属地:山西来自Android客户端6楼2015-08-02 21:56
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            8.3。早上55.4kg，晚上55.3kg。今天并没有喝蜂蜜水。很饿很饿所以吃了一个苹果。明天就可以吃水果啦。加油
            IP属地:山西来自Android客户端7楼2015-08-03 22:28
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              8.4。早上55.5kg，晚上54.4kg。早上吃了一个苹果，中午吃了一个橘子一个李子，下午吃了点菠萝干杏干。加油，相信自己可以更瘦
              IP属地:山西来自Android客户端9楼2015-08-04 22:51
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                我第一阶段掉了4斤左右，第二阶段了我发现我有一个问题，前三天不吃东西都没那么饿，第4天中午吃了白水煮白菜下午反而饿了！
                来自Android客户端10楼2015-08-04 23:55
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                  2025-07-31 01:31:13
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                  8.5。早上54.5kg，晚上54.2kg。早上吃了一个李子，中午吃了一个橘子一个苹子。加油，我相信我可以瘦到自己的标准！
                  IP属地:山西来自Android客户端11楼2015-08-05 22:45
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                    8.6。早上54.2kg，晚上53.7kg。早上吃了一个苹果，中午吃了一个橘子一个苹果。加油，我相信我可以瘦到自己的标准！
                    IP属地:山西来自Android客户端12楼2015-08-06 23:57
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                      抱抱
                      来自Android客户端13楼2015-08-07 09:29
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                        8.7。早上53.27kg，晚上55.2kg。早上吃了一个苹果，上午吃了一个李子中午吃了一个苹果。特别特别想吃绝味的海带跟萝卜，还喝了超级多水所以就成了现在这个样子
                        IP属地:山西来自Android客户端14楼2015-08-07 22:33
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                          暂封一段时间，由于楼主管不住嘴，本次失败了，过几天我会卷土重来
                          IP属地:山西来自Android客户端15楼2015-08-08 22:43
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                            8.14。楼主卷土重来了，这一次一定不会再去吃鸭脖那里卖的菜了。早上没称。晚上55.0kg。加油！
                            IP属地:山西来自Android客户端16楼2015-08-14 21:53
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                              2025-07-31 01:25:13
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                              我想知道。。楼主减肥便秘没有
                              来自Android客户端17楼2015-08-14 23:35
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