不伸手的漂很多人是几乎做不到的。

[FACE WITH TEARS OF JOY]伸手的飘我也做不到，只能靠腿打。

伸手俯漂能做到，不伸手就不行，腿会下沉。

俯卧，使劲向后掰肩膀，让肩膀比身体高，成了，我一次就会了。

超人滑行我根本超不起来。。。腿一路下沉，同样不会压胸 （压胸以后，胸和腿都下去了，臀部浮上去了。。。）

现在只见过 雪 能 不靠手漂起来。。其他的漂法还是很多人能做出来的。挺胸，这个不难，手臂上伸直，再往前用力伸，往后背用力凹，腿就起来了，这是开始不太浮的时候就可以做到的，后面浮力大了，身体放松了，就随便手臂伸直，腿就起来了

楼主可以去关注下厦门的那个老爷爷，人家义务教浮漂几十年，教出许多人。人家总结了漂有十八式，我们目前能掌握的不过最基础的一两式而已

静浮十八式简介：预备式：仿蛙式仰泳第一式：银枪戏水（双手上举一字形仰浮：该式为基本功）第二式：开门见喜（手、脚分别交叉仰浮）第三式：天王托塔（头顶双手合十仰浮）第四式：枕戈达旦（双手枕头仰浮，该式放松舒适）第五式：十字呈祥（十字形仰浮）第六式：剑指蓝天（左、右手臂前举离水仰浮）第七式：大圣献果（双臂前举离水仰浮）第八式：太极图现（大字形仰浮）第九式：扁舟一叶（双手贴胯一字形仰浮）第十式：气归丹田（双手叠合贴腹一字形仰浮）第十一式：老衲讼经（双手胸前合十仰浮）第十二式：龙潭坐禅（双手双脚合十仰浮）第十三式：兄弟情深（抱膝仰浮）第十四式：水护耶稣（十字形直立悬浮）第十五式：定海金针（双手贴胯Ⅰ字形直立悬浮）第十六式：阿弥陀佛（双手胸前合十直立悬浮）第十七式：大鹏展翅（左、右半侧浮）第十八式：苍龙侧卧（左、右卧式侧浮）收式：一字形俯浮

昨天临结束，比较真切感受到了脚掌对水的粘稠感觉，或许体位更高了点，打腿也有了点进步

相反，我是沉不下去，