回复：我是不是跑的太慢了啊【跑步吧】

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减脂看心率
假设你20岁，要求最低心率140-150的样子，比这低的话就提提速吧。不过这也是循序渐进的，不能以损害身体为代价

IP属地:江苏

17楼2015-11-10 21:09

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您这是用的什么软件！

IP属地:辽宁

来自Android客户端18楼2015-11-10 21:10

其实慢对于减肥效果更好，每次保持40分钟以上肯定有效果

来自Android客户端19楼2015-11-10 21:11

慢啥！和我一样快～只要动～再慢也无所谓～

来自Android客户端20楼2015-11-10 21:13

不慢，和我开始练习跑步时的速度一样。

IP属地:安徽

来自Android客户端21楼2015-11-10 21:14

确实不快，慢慢来

IP属地:山东

来自Android客户端22楼2015-11-10 21:52

太慢了，但是你在努力就行

来自iPhone客户端23楼2015-11-10 21:54

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