【帖子加精处理】
1.吧友原创的小说（吧友们一致认为精彩的）。
2.人生感悟，人生经历，有激励，教育意义的。（包括亲情，爱情，友情等)
3.自己拍摄的图片(旅游见闻），视频。
4.吧友原创的运动记录帖。对于本吧的建设有实质性建议的帖子。
5.贴吧活动产生的帖子。（这个只是暂时加精）
（注意，宣传帖绝不加精）
吧务们不能每时每刻都在，有发现此类帖子的，此帖楼主或者其他吧友可在帖子申精专贴中附上链接，吧务们进行集体商讨是否加精。

【封禁标准】
1.用户名、头像、签名档、小尾巴不符合本吧规的用户。
2.欺骗、愚弄，明嘲暗讽其他吧友的用户
3.发帖内容引起公愤的用户。
4.因违规被删帖，发帖质疑申诉得到解释后，仍然情绪激动，不能克制，对吧友吧务恶语相向的用户。
5.因个人在外吧过失行为导致本吧被爆吧的用户（过失行为由吧主与外吧吧务调查判定，并给予吧内通告）。
6.发表内容涉及地域攻击、歧视、各类沙文主义的用户。
7.连续多次顶起超过3个月的非精品或无实用内容坟贴的用户。
8.恶意水帖，多次回复与主题无关的图文，经吧务提醒后仍不改正的用户。
永久封禁标准：
1.刻意抹黑仰卧起坐吧形象，并且在外造成恶劣影响的用户。
2.涉嫌欺骗吧友钱财、威胁吧友人身安全的用户（未遂已遂均列入此类）
3.所有参与爆吧（对本吧）行为的用户。（同时封禁IP，且永久拉入本吧黑名单，永不解封，有先例，请各位引以为戒）
4.吧务选举期间部分为了获取投票资格、增加权重、涉嫌恶意刷票行为的用户。
5.多次违反贴吧管理规定（包括百度贴吧协议与本吧吧规），不服劝导管理的用户
以上为必封用户。若有吧友违反无上述封禁规定且吧规禁止的，由当时执勤吧务决定是否删封。

【活动通知与活动帖】
本吧虽历史悠久，但活动甚少。为了保证贴吧活跃度，增进吧友感情。所以会不定期举行各种活动，如文学大赛，歌唱比赛等。并由吧务组出资设立奖品。为保障活动质量，在活动之前需做好准备工作。
（1）本吧允许并鼓励每一位吧友策划、组织、发起线上线下活动。活动内容应该积极向上，友善健康。具有普遍性与参与性。
（2）本吧原则上禁止对吧友具盈利性质的活动，请组织者与参与者务必注意此点。如果活动内容涉及吧外商业行为，需公开说明并经吧友讨论后才可实施。
（3）请组织者发帖前联系吧务组，得到吧务组同意后再发帖，吧务组可协助其管理。 组织人必须按照格式发帖，否则无效。

本帖一切解释权为仰卧起坐贴吧吧务组所有
2015年11月17日。