请问还有别的锻炼下肢肌肉的好方法吗？【深蹲吧】

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我上身肌肉腹肌和胸肌已经锻炼的比较明显了，想练练下肢肌肉，但我膝盖有问题，不能用力弯曲，做不了深蹲什么的，请问还有什么好的方法吗？

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2016-03-13 08:47回复

同求

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2016-03-20 22:14

跳绳

IP属地:新疆

来自手机贴吧6楼2016-03-28 21:12

收起回复

深蹲

来自Android客户端7楼2016-03-29 07:09

那你做其他腿部训练也不会有什么区别，建议不要用你控制不住的重量练习。
————本人健身教练一名，需要增肌、减肥的吧友看资料。

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2016-04-05 19:18

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