我今年大一，从小到大一直都是个特别内向的人，虽然也有几个知心朋友，但是能真正维持的只有一个了。到了大学，想改变自己，就强迫自己多说话，多和人打招呼。新开始。自己还坚持的住，好多人觉得我还比较健谈。可是，我知道这些都是自己装出来的。慢慢地，就又不知道怎么说话了，不知道该说什么，有时还会因为我的一句话冷场。我也逼着自己去参加学生会，可是嘈杂的环境，让我很不舒服，这学期就退部了。真的很心烦，现在好多人都不理我了，我也不知道为什么，天天焦虑，我觉得自己都有社交恐惧症了。我不想上大学了，好心乏。请问哪位大神能让我真正的改变，真的感激不尽！！！？