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开始麦吉,记录打卡,监督自己!

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身高167,生孩子之前一直100斤左右,吃多少都不会胖,身材一直是看着挺瘦,该有肉的地方有肉!
生了宝宝以后,一度瘦到118斤,之后应该是新陈代谢出了问题,体重直线涨到130斤,现在宝宝8岁了,这个130一直陪我到现在。但这也是我信服麦吉的一个原因,自从我四五年前涨到130斤之后,我吃多吃少,体重基本上下浮动不超过2斤。中间也试过一段时间节食和断食减肥,瘦了六七斤,但停了之后迅速的涨回去了,但还是130左右!所以,我坚信麦吉说的,身体会记忆我的体重,所以我的体重没有很大浮动!
关注麦吉一年左右了,还花钱买了正版软件,但一直下不了决心行动!到这段时间血糖不稳定让我觉得我必须要减肥了,所以今天开始,我要开始行动,施行麦吉减肥法了!
身高167 初始体重:129.8
早餐:水煮蛋1个,鸡胸肉三两,烫青菜一盘
午餐:猪蹄1个,角瓜少量
晚餐:鸡翅中三个,西芹炒金丝蛹一小盘,凉拌穿心莲、油麦菜
吃的并不少,到感觉吃不饱,一个小时左右就饿,明天要买黄瓜,当零嘴了!


IP属地:内蒙古来自iPhone客户端1楼2016-03-21 21:32回复
    身高167 初始体重:64.9公斤
    目标体重:54公斤
    3月21日打卡:
    早餐:水煮蛋1个,鸡胸肉三两,烫青菜一盘
    午餐:猪蹄1个,角瓜少量
    晚餐:鸡翅中三个,西芹炒金丝蛹一小盘,凉拌穿心莲、油麦菜
    吃的并不少,到感觉吃不饱,一个小时左右就饿,明天要买黄瓜,当零嘴了!


    IP属地:内蒙古来自iPhone客户端2楼2016-03-21 21:35
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      一起一起


      来自Android客户端3楼2016-03-21 21:43
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        3月22日打卡
        体重64.8公斤
        早餐:水煮蛋一个,烫肥牛和青菜一份
        午餐:培根炒荷兰豆,西芹炒金丝蛹
        晚餐:牛排一块,炒青菜一份
        宵夜:猪肉串10根
        早晚各一粒鱼油,早上两颗左旋肉碱,明天去买善存!
        今天早上尿酮试纸已经变色了


        IP属地:内蒙古来自iPhone客户端6楼2016-03-22 21:10
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          3月23日打卡
          体重64.4公斤
          早餐:猪肉串15根,鸡翅两个,生菜两片
          午餐:小火锅,内容为青菜和牛肉,银耳,鸡蛋一个
          下午:西红柿一个
          晚餐:在朋友家吃的,红烧排骨(含糖,让我哭一会),清炖鲫鱼,青椒炒豆皮(晚餐没敢多吃,没吃饱)
          宵夜:羊排两根,黄瓜一根
          早晚各一粒鱼油、左旋肉碱,中午一粒善存!
          尿酮试纸好像颜色没有昨天深呢


          IP属地:内蒙古来自iPhone客户端10楼2016-03-23 22:14
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