怎么治失眠啊【70年代吧】

03月15日漏签0天

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怎么治失眠啊

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第五天没睡觉了，最近一年都是如此，一个月就能有2-3能睡好

送TA礼物

IP属地:重庆

来自手机贴吧1楼2016-03-28 01:02回复

同苦

来自Android客户端2楼2016-03-28 01:07

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啥也别想，晚上公园散步，快步走一小时，回来泡个热水澡，－定要泡，不能洗，保你睡个好觉。

来自Android客户端3楼2016-03-28 02:28

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闲的病

来自Android客户端4楼2016-03-28 03:36

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困急了就睡着了

来自Android客户端6楼2016-03-28 04:59

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炒酸枣仁120g熬药，一日两次喝完，应急。

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2016-03-28 05:56

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早起一点晚上多运动

来自Android客户端8楼2016-03-28 07:26

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安神补脑液喝点试试。

来自Android客户端10楼2016-03-28 12:08

每天吃几枚核桃红枣，这个有些慢但效果不错
还有就是临睡前读心经，大声读反复读
我有一阵失眠得厉害，要死的赶脚，就是每晚念心经
念过几遍之后，内心会特别平静清亮，晚上就睡得很好
你可以试试，不知对你是否有效
我知道失眠是很痛苦的一件事

12楼2016-03-28 15:03

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得去看看医生

13楼2016-03-28 16:03

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有心思吧？没心思就得多运动，临睡前喝杯牛奶

14楼2016-03-28 17:46

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8点30就上床睡觉了，现在还是除了疲倦，没一点想睡觉的意思，为了我能睡好，老公都不敢和我一起睡觉了

IP属地:重庆

来自手机贴吧15楼2016-03-28 23:27

吃点红葡萄试试

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2016-03-29 01:14

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那是想多了

来自Android客户端17楼2016-03-29 03:07

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慢慢长夜难熬啊，今晚估计又是整宿睡不着了

IP属地:重庆

来自手机贴吧18楼2016-03-29 03:11

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