可怜的戒色新人，没人劝你吃素，没人劝你放生，没人劝你信佛。你吃不吃素，吃素的人就在那里，不悲不喜。……

楼主听听21世纪健康饮食和忏悔有什么作用，当你了解了吃肉背后的真相，打死你，你也吃不下去肉了

楼主，你可以少吃点肉，为什么叫你吃素，因为肉类激发性欲，可以少吃点。还有一点，如果没有佛法，那邪淫绝对戒不掉。末法时代妖魔横行，邪知邪见，就需要佛法加持。

这个没强迫的

吃素并不一定是佛教因素，肉食是欲望的一大诱因，素食能够让人身体健康，性情平和。

真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治手淫恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。戒色是项系统工程，是对生命的重新构建，是一个不断学习提升，永不止步的过程。不是光靠毅力强忍每个念头就能成功的，这样的恢复速度极慢，且容易受到欲望的困扰无法自拔。
首先要彻底断除黄源。然后要多学习精品贴，（对于无从此下手的吧友推荐先看看精品区"进吧必看板块"板块）多看好书，学习正能量，端正见知，提高觉悟。然后付诸实践，不断地去提升自己，利益他人，这世界上有意义的事太多太多，学习，阅读，社交，书法，运动，乐器，家务，等等等等，这些会让你感到真正的充实，快乐，当下何必无所事事地让一方小小的屏幕限制了那颗广阔的心？要知道，无所事事只能带来痛苦空虚和颓废。知行合一，当下每一刻都是如此伟大精彩。
行善去恶尤为重要，可以说是一切的根本，孝顺父母，这是行善第一步，父母是子女的根基，连最亲近的人都不能好好对待还能如何？善待生活中的每一个人，多来戒色吧鼓励迷茫中的吧友。因为戒色就是修善，帮人就是帮己。引人，助人向善是戒色的一大利器，日常生活中处处都是帮助别人的机会，热心帮助同学同事，可以多去做志愿者，热心公益，放生，助印善书，默默祝福遇到的每一个人。这些无私给予都是在渐渐消除之前邪淫私欲造下的恶孽。
要知道，没有无法改正的错误。飞翔，星辰，aitrue，louwaishui2等等前辈曾经可以说是万劫不复，但他们诚心悔过，倍力行善弥补过错，终究重见光明，他们所得到的福报会震撼你的心灵。挫折可以埋没一个人，也可以成就一个人，感谢自己之前的邪淫，感谢伤害过你的众生，感谢一切，因为只有在逆境中才能真正得到成长，战胜自己，降服自己，善待众生，今日的跌落只为将来的展翅翱翔。
养生方面，慢慢改善作息规律，早睡早起，尽量9点到9点30睡觉，早上6点或7点起床，饮食清淡，推荐素食，在完全拥有有其他更好选择的情况下，我们不应该去残害其它生灵，况且动物被宰杀时的恐惧愤怒等情绪分泌物不利于身体健康，而且众所周知现在的养殖业也不是非常规范，合理搭配的素食对身体健康，虽然蔬菜可能存在农药残留，但这已经远比肉类健康，洗菜时用盐水清洗也可很大程度上将其去除。净化身心，减少欲望，让你思路清晰，增强记忆力身体矫健，同时培植福报。合理搭配后的素食其实比肉类要营养健康得多，多运动，修心，不要停止对宇宙探索，不要停止对内心的开拓。保持良好心情。用阳光洗濯内心的黄毒，给自己一颗清醒的心。
上述行为都是在为心灵注入善能量，正气内存，邪不可干，当你内心正气充足，脑海中的善念足够强大，邪念自然无从升起，这样一来，理智，正义，灵气，光明的心念便可以轻松降服那些无意义的欲望，不会再纠结于痛苦地与欲望对抗，加油朋友，创造奇迹的浩瀚力量就隐藏在你自己内心深处。相信你可以找回曾经的灵气美好，期待一个光明活力，纯净祥和的你
注：个人对素食的建议：主食可以多吃面食，方便消化，增强气力，还有五谷杂粮，各类蔬菜，还有其它富含不同营养的素食比如土豆，地瓜，蘑菇，南瓜……总之选择远远多于肉类。各种豆类，坚果，补充油脂和蛋白质，而且同时生精补元，并且提供大量钙质等营养素，还有薏仁芡实等板栗红枣核桃黑芝麻等养生类食物可以适量摄入，水果，比如我就是早上各种豆类，杂粮，养生食物混在一起打成粥喝。（素食益处广泛，但一个细微缺陷就是维生素B12补充不足，可以去药店购买维生素片进行补充）
附好帖推荐http://tieba.baidu.com/p/3236623886修身立命之大道——集合贴http://tieba.baidu.com/p/1480264237孝顺父母，行善对戒色的作用http://tieba.baidu.com/p/3941691392精品贴大集合。

不跟你扯佛教
跟你说点吃肉的危害：
1、过量红肉（即猪牛羊肉）会加速大脑衰老
2、吃肉会导致身体发臭。吃肉量和臭味成正比。最明显的是口臭和便便。素食者的便便其实都是没有味道的。
3、吃肉会导致身体能量过于充分，导致邪淫的念头。因此，如果吃肉请务必保持一定的运动。相反，如果要保持运动的话，应该适量摄入一些肉食或高蛋白食物，比如蘑菇什么的

戒色十天了，个人觉得少吃点肉，多吃点蔬菜水果就行了，至于念佛放生还是算了吧，没那个闲工夫，饮食方面不要吃太油腻重口味的就行，总得来说就是要比以前吃的清淡点

有一天你会明白的。不论吃素放生有用没用，最后都要看你怎么判断，别人说什么都是别人的观点。不过你是决心戒色吗？你了解戒色吗？如果了解又怎么会质疑别人的方法而不去实践检验呢？

吃素可能是减轻肉类毒素进入体内吧。。。。听说吃肉多欲望会大，不过的确有人说吃素身体更加健康。。。。放生可能是一种精神上的升华吧，毕竟有的人鲁多了心理或多或少都有点压力。还有，我也信佛，但我这两样都没有做到。。。有点像酒肉和尚。。我觉得心情愉快，行得正就好了啦。。我又不乱残害生命。

这怎么说呢，可能你还没经历过所以你理解不了吧？

确实有很大的助益，只是你没有感受到而已。没去了解的事情不要乱下结论。看不见的东西，就一定不存在？阿弥陀佛！