关于迪卡侬fit5的尺寸选择

本人净高167，裆高70，骑车架号54的会大不？这个54指的是上管54，我量了立管是46（c—c值），一连骑了四天，单程约19公里，大概58-65分钟，前两天感觉手酸了，后两天感觉好点了，屁股也是貌似适应了点。背上就是左肩胛骨那僵硬酸痛，没怎么改善。今天预报有雨就没骑，下午坐班车回来后感觉会阴那有一股隐隐的感觉，右腿膝盖外侧有点不适，不知是心理作用还是啥，是不是这车架大了？有没有补救措施，换短把立增大角度可以！请大神赐教，有其他建议更好，菜鸟万分感谢！