15岁应该跑多少分钟？？多少远？？【跑步吧】_百度贴吧

04月01日漏签0天

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15岁应该跑多少分钟？？多少远？？

只看楼主收藏回复

请问一下我今年15岁，有点胖。应该怎么跑比较合适？？多长时间…多远？？？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-06-02 21:14回复

我初次跑步

来自Android客户端2楼2016-06-02 21:15

我初次跑步

来自Android客户端3楼2016-06-02 21:15

半小时以上多远随意慢跑加慢步就行```运动前注意做热身动作

IP属地:广东

4楼2016-06-02 21:15

收起回复

慢慢增加量

来自Android客户端6楼2016-06-02 21:19

收起回复

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