瑜伽的练习让你学会与另一个自己独处。
梵音袅袅，盘一个全莲花，清空思绪，
指尖是精油吐出的云雾缭绕。
无论身体处于怎样的空间里，都不必感到压抑。
另一个自己会引领你进入更广袤的天地，
回到童年，或者伸向未来，
在超越维度的空间，尽情释放自己。
跟随自己的感受，
每一个体式做到身体的极致，
不必攀附，追随内心。
骨骼和肌肉的拉伸、放松，
再次拉伸、放松，你会听到他们幸福的呢喃
酸痛和疲劳渐渐消散，闭上双眼，
你会看见郁郁森林和纯粹蓝天。
美好的景象有时无需想象，
灵魂所至，美景自来。
瑜伽的美好就在于它为人们带来美的东西，
它是生活给你的赠礼，
让你学会独处，在独处中与另一个自己对话。
发现，领悟，释然。
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