遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究

时间间隔——记忆量
刚记完——100%
20分钟后——58.2%
1小时后 ——44.2%
8~9小时后 ——35.8%
1天后 ——33.7%
2天后 ——27.8%
6天后 ——25.4%

4，有些人，值得用一生去爱，有些人，不值得用一生去恨。让内心充满仇恨，不时从记忆中想起苦难，反而使苦难加重。把给你屈辱苦难的人从心里彻底蒸发干净，这些人，根本不值得提起，不值得浪费时间，不值得因仇恨而坏了你的心情，把该放在心里的人放在心里，让内心投射进温暖的阳光，驱走心里的阴霾。

,2，若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘；一天的心情靠随和，一生的幸福靠随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。不与他人争吵，不与自己争吵，不与命运争吵，无计较之心，心常愉悦。尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。自己随和，愉悦的是自己的心；他人计较，苦闷的是他自己。