第五天啦，昨晚失眠啦，3点才睡。

多来戒色吧看看戒色书籍，多帮助吧内的人一起戒色，多鼓励新人，认真回帖。多做好事，孝顺父母。这样都可以增加正气，正气足了，就可以轻松打败淫念了。自然就不会破戒了。切勿看黄，切勿强戒。少熬夜。光签到没什么用的。

努力努力，向着前方迈进

一、戒色的根本在于修心，戒色的过程就是一个全面提升自我的过程。戒色成功不是靠硬忍得来的，而是靠转化内心，净化自己的思想。
二、戒色成功的三条支柱，一是读书学习，二是运动健身，三是行善助人（帮助鼓励吧友戒色，帮父母干活），这三条必须与戒色同步进行，缺一不可。
三、把精力和热情全部贯注在有益身心的事情上，并取得好的成绩。为自己，为家人进而为社会负责，才是真正的戒色。
四、戒色高手不是不起淫念，而是念起即觉，觉起即转。
五、在戒色的过程中，你需要关注的重点是工作，学习，运动，行善，而不是怎么不去手淫。
六、为了提高性能力而戒的人，通常都难以戒除成功。
七、沉溺于手淫的人都具有相同的共性，即拖拉懒惰，空虚无聊，不知道珍惜时间。刚开始戒色时如果不知从何入手做起，那就让自己忙起来，忙的没有一点空闲时间，只要是有益身心健康的事都可去做。

第六天。

兄弟们呐，今天中午有一阵又是恶魔攻心那，真怕自己哪天会扛不住。一旦扛过来真心是很有精神，感觉很实在。

第七天，加油，正能量！

2016年7.26让我记住这个日子

加油！相信自己能行，明天第八天。

第八天了。今天早上色魔又来诱惑我，差点就顶不住了，机智的我赶紧拿起手机打开戒色吧，看了几篇帖子然后速度起床，简单收拾一下屋子。脑子里默念空即是色，色即是空。现在冷静多了，如果我又开始意淫是多么可怕的事。人生前二十几年被邪淫给废了，年纪轻轻毫无精力，社恐，意志力薄弱，事业无成，，，致命的脱发，这一切我受够了，而现在色魔又来勾引我，你要么来快的，给我一枪或者一刀，要么就给老子滚远些，现在到了置之死地而后生的时刻，我已经没有了青春的时光，只能和你玩命了。我不想后半生活的像鬼，要么赶紧死，要么精彩的活。从现在开始心狠手辣，老子让你万劫不复！

加油加油！迎接第九天。现在媳妇每天晚上睡旁边，真害怕会破戒！

第九天，感谢一切帮助戒色的人和事。

第十天，加油，我不会放弃的。

可以了，第十天破了。明天开始重新上路。