有人说：跑步能疗伤。在跑步中能找到很多答案。
我将信将疑，也没有伤，但我相信跑步能锻炼身体。于是，我开始跑步了。夜跑。每晚8点半，3~5公里。
因为，夜晚更安静，我喜欢静。
昨天是2016年的第一场雪，距离2002年的第一场雪已经过去14年了。14年，却有恍如隔夜的感觉。
雪停了，下了差不多一天的中雪，不算小。
没戴口罩和帽子，出门没跑出多远，刺骨的寒风吹的脸疼，进而头也开始疼了，疼得我想打道回府。刚有了这个念头，头悬梁的的孙敬、锥刺骨的苏秦，还有那个挂块苦胆来回舔的勾践的形象浮出在我的脑海里。想想三位牛人的经历，这点寒冷算个屁啊，温度再降10度，也要跑下去！
好不容易建立起一个好习惯，怎么会轻易丢掉呢。好习惯一旦建立，就会像坏习惯一样难以打破。(Good habits, once established, are just as hard to break as bad habits. )
路中间已经结成冰了，滑的很。只能靠着路两边跑走，脚踏着路边冻的十分坚硬的冰雪，嘎吱嘎吱的声音很清脆、有节奏感。
仿佛这条路是我的专用跑道，平时基本上也没有什么人和车辆，更不用说这寒冬雪夜。谁没事这么冷的天到这荒郊野外来？宽阔，空旷，寂静，寒冷。远处已经建好但是还没有卖出去的楼房顶上亮着灯，每晚都亮灯，故意制造一种豪华且有人气的氛围，附近的人都知道那是虚幻的。道路两边还有大片的田地和荒地，此时都被覆盖上了厚厚的雪，白皑皑的，干干净净。也有路灯，其实如果黑一点也无所谓，我并不害怕漆黑。
环境是恶劣了一些，但此时此刻，这条道属于我，这个世界属于我一样，我只要往前跑，跑过的地方都有留下我的足迹，犹如我征服过的土地一样越来越多，所以，我只有往前跑。
抱着要战胜寒冷，战胜寒风的决心，跑出一公里，身体开始暖和了。开始觉得可以跑得更远了。
又跑出一公里，彻底不冷了，大脑和往常一样开始分泌多巴胺了，此时感觉很爽快，感觉自己强大了，还能再往前跑两公里。在冰天雪地的冬夜，空无一人的大道上，感觉更刺激，似乎多巴胺分泌的比平常更多一点。接着往前跑。
标准3公里打道回府。
出汗了，甘畅淋漓的感觉。但冷风吹得头发痛，到了屋里过了好一阵子才感觉好点了。能在冰雪寒风中坚持奔跑，那么在朗日晴天岂不更是小菜一碟？
在寒冬雪夜奔跑，到底是一种什么体验？
刚开始一出门，寒风凛冽，吹得脸疼头疼，想回家。这个时候可不能回头，一回头就完了，夜跑的习惯就会被无情打破，决定了要出来跑步，再冷也要跑下去。然后走到大路了，没有车辆和行人，除了冷和风，其它一切感觉都很好。你要战胜的只是冷和风，目标明确而坚定便容易实施行动，因为只要跑起来就可以战胜冷风。途中就要坚持不下去的时候，想起了孙敬、苏秦和勾践，所有的寒冷和不爽立即烟消云散了。把注意力放到了他们身上，想起了苏秦用锥子扎自己腿的场景，那得多疼啊，心里猛的一揪，靠，这点寒冷算个球。又加快了奔跑的步伐。
整个过程下来，冰爽！
我将信将疑，也没有伤，但我相信跑步能锻炼身体。于是，我开始跑步了。夜跑。每晚8点半，3~5公里。
因为，夜晚更安静，我喜欢静。
昨天是2016年的第一场雪，距离2002年的第一场雪已经过去14年了。14年，却有恍如隔夜的感觉。
雪停了，下了差不多一天的中雪，不算小。
没戴口罩和帽子，出门没跑出多远，刺骨的寒风吹的脸疼，进而头也开始疼了，疼得我想打道回府。刚有了这个念头，头悬梁的的孙敬、锥刺骨的苏秦，还有那个挂块苦胆来回舔的勾践的形象浮出在我的脑海里。想想三位牛人的经历，这点寒冷算个屁啊，温度再降10度，也要跑下去！
好不容易建立起一个好习惯，怎么会轻易丢掉呢。好习惯一旦建立，就会像坏习惯一样难以打破。(Good habits, once established, are just as hard to break as bad habits. )
路中间已经结成冰了，滑的很。只能靠着路两边跑走，脚踏着路边冻的十分坚硬的冰雪，嘎吱嘎吱的声音很清脆、有节奏感。
仿佛这条路是我的专用跑道，平时基本上也没有什么人和车辆，更不用说这寒冬雪夜。谁没事这么冷的天到这荒郊野外来？宽阔，空旷，寂静，寒冷。远处已经建好但是还没有卖出去的楼房顶上亮着灯，每晚都亮灯，故意制造一种豪华且有人气的氛围，附近的人都知道那是虚幻的。道路两边还有大片的田地和荒地，此时都被覆盖上了厚厚的雪，白皑皑的，干干净净。也有路灯，其实如果黑一点也无所谓，我并不害怕漆黑。
环境是恶劣了一些，但此时此刻，这条道属于我，这个世界属于我一样，我只要往前跑，跑过的地方都有留下我的足迹，犹如我征服过的土地一样越来越多，所以，我只有往前跑。
抱着要战胜寒冷，战胜寒风的决心，跑出一公里，身体开始暖和了。开始觉得可以跑得更远了。
又跑出一公里，彻底不冷了，大脑和往常一样开始分泌多巴胺了，此时感觉很爽快，感觉自己强大了，还能再往前跑两公里。在冰天雪地的冬夜，空无一人的大道上，感觉更刺激，似乎多巴胺分泌的比平常更多一点。接着往前跑。
标准3公里打道回府。
出汗了，甘畅淋漓的感觉。但冷风吹得头发痛，到了屋里过了好一阵子才感觉好点了。能在冰雪寒风中坚持奔跑，那么在朗日晴天岂不更是小菜一碟？
在寒冬雪夜奔跑，到底是一种什么体验？
刚开始一出门，寒风凛冽，吹得脸疼头疼，想回家。这个时候可不能回头，一回头就完了，夜跑的习惯就会被无情打破，决定了要出来跑步，再冷也要跑下去。然后走到大路了，没有车辆和行人，除了冷和风，其它一切感觉都很好。你要战胜的只是冷和风，目标明确而坚定便容易实施行动，因为只要跑起来就可以战胜冷风。途中就要坚持不下去的时候，想起了孙敬、苏秦和勾践，所有的寒冷和不爽立即烟消云散了。把注意力放到了他们身上，想起了苏秦用锥子扎自己腿的场景，那得多疼啊，心里猛的一揪，靠，这点寒冷算个球。又加快了奔跑的步伐。
整个过程下来，冰爽！
