加油

我和你一样昨天也遗精了我们共同努力

过去了，加油(ง •̀_•́)ง

戒色养生加锻炼！楼主你好，在线链接版：《louwaishui戒色文集》-第五次修订http://tieba.baidu.com/p/4828378433 按着文集指导方法做吧！加油！

.
身体局部的病症，是由于身体整体能量弱造成的，只要提高了身体的整体能量，身体会自己去修复局部的病症，这是身体的自愈力在起作用。
提高身体整体能量的方法：运动 饮食 作息 情绪平稳 孝顺父母，有感恩心，有包容心。坚持做这些身体的整体能量就会提高，局部的不舒服就会逐渐改善。
如果楼主还需要完整的戒色养生系统 可以继续私聊我 免费的 不需要钱 传递正能量 😄

戒色加油

♥控制遗精主要靠养，从生活作息，饮食，做人几方面严格执行才能恢复正常！前提是一定要彻底戒除手淫！
一定要小心翼翼遵守每一条，把遗精次数减少，恢复才好！！
♥1.早睡早起，不吃辣，不吃五辛葱姜蒜，韭菜，洋葱，不喝酒，这些刺激性食物可以增加淫念！不利于控遗！有前列腺炎的更不能吃！不要久坐久视，久坐久视伤肾加重虚，身体越虚就越容易滑精！要做到22点前睡觉6点起床，睡觉右侧身吉祥卧。采用其他睡姿容易遗精！
♥2.如果可以建议坚持吃素，吃素可以减少欲望，可以生慈悲心。少吃肉和五辛可以减少欲望，减少意淫，更容易控制遗精！晚餐少吃，5分饱，不饿的前提或者不吃，细嚼慢咽，不吃难消化食物，清淡饮食！手淫过度脾胃虚弱，早餐中餐七分饱，过饱晚上会遗精！晚餐更加要注意少吃！或者过午不食，要不更容易遗精！
♥3.远离任何黄色，不小心看到也要保持平常心不为所动，心动了就要立马去行善去洞察，化去欲望不意淫！这点很重要，念头起来的时候要立马断念！告诉自己不能去意淫！这是行恶会得报应的！然后去行善化欲望！否则只能做欲望的奴隶了！只要还有意淫的话也会遗精！！只要真心行善到一定的量了，你会发现断意淫念头是很容易的！主要还是坚持去做！
♥4.最重要的是，学习传统文化明白善恶，孝顺父母，大力忏悔行善放生，从小事做起，去布施帮助别人！行善可以让自己起善心和正气！正气足了自然明白自己的过错！！从小事做起学习，让自己忙起来！每天都要去行善！去某宝爱心专区捐款，每天看精品贴，回答问题去成全帮助更多人戒除手淫！推荐去喜马拉雅听吧主大哥的(下学梯航)和(化性谈)录音！！最好每天坚持听，然后按照里面所提倡的去做！
♥5.保持良好的心态！改掉不好的习性，如懒惰，拖延症，用好的习性来代替，不生气，不怨恨别人，不要让遗精和失眠左右自己，照平常心去做该做的事情，不要因为遗精失眠就减少学习时间！
♥精简概括就是: 吃素，锻炼，养生，忏悔，行善，修心，养好性格！就是坚持戒色后的恢复办法！如果你说你做了但是没恢复请多反问自己是否有哪些没做到的！！一切问题请多反问自身！请多反问自身！
♥几方面缺一不可，必须严格恒久地执行，饮食没注意必遗，意淫必遗！吃辣吃肉必遗！吃五辛必遗！早餐中餐过饱必遗！晚餐过饱必遗！生气，怨恨别人，不修心必遗！在做到这些的前提下，无论遗精是否都要保持平常心态去坚持，就算遗精了也不要压力太大，只要你坚持每天这样做，慢慢身体会自动调整恢复的！大道至简，贵在恒久啊！

楼主你好，我也是遗精了两年多了。
遗精要想好一定要从两个方面来调整。
第一，就是从因上努力。所谓从因上努力。那就是吧主所说的断恶修善，孝顺父母，从自己的心性中去改正。无论如何，都要有个好的心情，不能怨天怨地。要接受现在所发生的一切。我们不但要戒色，还要断一切恶，修一切善，要相信善有善报。诸恶莫作，众善奉行。
第二，就是从缘上努力。所谓从缘上努力。那就是断除一切会导致遗精的恶缘。这就是飞翔大哥所说的，被子不要太暖太厚了，不在吃的太饱了，晚上可以不吃饭，要早睡早起。睡觉不要仰着睡，要吉祥卧等等，这就是从缘上断绝遗精的要素。
种善因+好缘（戒除一切会导致遗精的缘）+时间，遗精一定会恢复的。
我现在已经是断恶修善第92天了，我们遗精的患者一定要自强不息，不能自暴自弃，要努力。要加油，要坚持。我相信我们的身体一定会越来越好的。努力。加油。

慢慢来吧，我也梦遗多，心态放好一些，要不然更严重，加油！

阅读 YJ22年，有坚持，就没有失败-目前我已经连续150多天一滴都没 http://tieba.baidu.com/p/4401541463

阅读下 顽固性遗精论治三http://tieba.baidu.com/p/3321896500

作者是一夜遗精两次恢复案例 戒色七个月，我是这么把遗精病治好的 http://tieba.baidu.com/p/2981942734

多修心把 熟背断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 不要灰心 要做到有他没你 有你没他的境界 加油哦