我甚至听到血这个字就有点头晕，内心没来由的恐惧紧张害怕，在百度上看到个提问，是关于喜欢吸血的，我也浑身无力，紧张害怕，身上的肌肉也跟着颤抖，现在我打字的手指也有点点的颤抖，内心没来由的害怕，发抖。。。。。别说看到血了，听到别人讨论关于血的话题我就恐惧+害怕，瑟瑟发抖。
我自己认为是没必要害怕血的，可是不知道为什么，我就是害怕，害怕的想哭，为什么我这么害怕呢？敲打上面那段文字的时候，我的内心也在颤抖恐惧着。
我想跟我小时候一次经历有关，小时候跟朋友玩，手指被割伤，流了好多的血，那狰狞的伤口可能在我心理上留下了阴影。小时候还有一次，我现在想起来，连按键盘的力气都没了，其实也没什么，就是小时候，在老家一次晚上洗脚的时候 ，脚被蚊子叮了个包，我就扣啊扣的，结果抠破流了好多血，把一脚盆的洗脚水染红了，我的天啊，我不想打下去了，我内心在极度的恐惧着，身体都起了颤抖的反应，心脏好像也承受不住，在收缩似得，我害怕死了。
请问有什么可以治疗我的方法吗？冥想可以吗？
小时候几次学校集体抽血，有2次我在抽血的时候当场呕吐，害怕，还有一次甚至哭了，其实血也没什么神秘的，但是就是恐惧害怕他，身体已经起了本能的反应，我打不下去了，手指头软了。