戒了12天，今天破戒了，反思了很久，知道自己哪里出问题了，我这十二天光做固肾功去了，天天做，肾气恢复了，但是天天熬夜早起，偶尔抽烟，熬夜早起导致精神不好，这几天脑袋都晕晕的，精神不好就容易来欲望。💪💪💪不气馁，再来过。