初戒烟时最好要调整情绪，故意激情亢奋一点，视烟为毒，决不再碰！
想着自己就是正在摆脱烟魔陷阱的成功者！
好心态就有好状态！

从新开始

加油，不吸第一支烟

料得也应怜宋玉，一生惟事楚襄王。

无烟三十天，提高认识，加倍小心，保持永久无烟！

加油！最好的办法就是烟瘾犯了的时候转移注意力，比如喝茶看书运动。

不用后悔 很正常的，戒烟开始偶尔吸一根两根 非常正常，刹车都有惯性呢 何况 一个习惯彻底改变，只要不是连着吸 不让自己在回到以前的烟量就行。。。先控制 在戒除 符合人性的 后悔干么

只要戒烟的心还在，每一次挫折都是一种进步，西天取经还九九八十一难呢。加油，继续！