我从2013年5月重新站桩以来，一直坚持每天站20-120分种不等，3年多下来，有以下变化
1. 精力强了很多，现在每天只需睡4-6小时，有时1-2天不睡觉也照样精神很好
2. 晚上就算晚睡，也不会第2天口干咽痛
3. 以前患的鼻炎咽炎都不见了
4. 性能力有所提升
5. 缺点是前些天气跑到左手中指上造成疼痛，只能引导气经拇指走手内臂经肩回檀中穴下丹田缓解，但20多天了，这个疼痛还是时不时存在，虽然比前些天好了很多，但毕竟未好，各位前辈有何良方
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