1 明天可以上称了

1 今天称了一下 一个礼拜重了1.7斤 增肥就是困难 距离150斤还很遥远

1 一套餐具见证了我的增肥之路 有疑问的可以我加卫星c695600559

1 我终于明白为什么我不能一个月胖十斤了 因为我每天吃的都是一样 都是素 高热量几乎为0 看来差不多要出去工作了

1 今天没菜吃了 只能用腌制的春笋煮点汤拌饭吃了 酸的牙齿打颤

1 昨天上街买了30个鸡蛋 用了17块 因为青菜刚杀虫有农药 好心疼啊 一餐两个 三餐6个 每天要3块6毛

1 今天有青菜吃了 每天3个鸡蛋还是能接受的

1 这是我的第一份计划书 在一个教练那里买了两桶增肌粉才给我的 然后又去请了个私教 学习饮食基础知识 然后通过改进原始计划 花了三天改进 然后第一代计划出世了 最大的受益就是该计划让我一个月胖了9斤 让我20年来第一次突破100斤体重

1 这个星期重了1.6斤 我想吃肉啊 刚好不好就115斤 吃肉啊啊啊

1 两天没来了 吃了两天喜酒 我终于知道我的胃口多大了 昨天下午从3点钟吃到4点 嘴巴一直没停 喝了三杯椰奶 而且菜都是扣肉猪脚猪肘子 非常腻 然后晚上回家7点钟又吃了一大碗米饭 今天早上起来发现脸圆了一圈 果然是要吃肉才能胖得快

1 昨晚酿苦瓜 我就偷偷的拿出一节酿好的放冰箱 早上终于换口味了

1 今天想到一个便宜的增肥餐 一个鸡蛋加一块豆腐 豆腐一块钱两块 鸡蛋6毛一餐一块一 蛮值的

1 明天星期六上称 让我看看 到底前几天吃的那么多扣肉猪蹄有没有效果

1 一个礼拜过去了 重了2.1斤 说明前几天的的喜酒吃的那些扣肉猪蹄还是有用的 我仿佛看到了 炸鸡翅 炸鸡腿 汉堡 披萨 蛋糕 奶油 奶酪 火锅在向我招手 哈哈哈哈哈哈 想想我每餐吃撑吃到想吐的鸡蛋炒青菜 可悲 等我长到120斤就可以出去工作了 这个月可以搞定了